Buch: Lauf Dich gesund - In 6 Monaten mit Begeisterung bis zum Halbmarathon

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Sehr empfehlenswert. Nicht mein erstes Buch zum Lauftrainig. Bewertung von Udo
Einsatz
Habe die Dr. Feil Strategie begonnen, obwohl ich kurz vor einer Meniskus OP stehe. Mein Wunschtraum ist, dass ich in einem halben Jahr wieder mit dem Laufen beginnen kann. Vor 10 Jahren bin ich regelmäßig 5 bis 10 km
gelaufen. Ich gebe die Hoffnung nicht auf.
Gruß Udo
(Veröffentlicht am 04.03.2022)
Bewährte Dr.-Feil-QualitätBewertung von Barbara
Einsatz
Dieses Buch war mein zweites von Dr. Feil (nach dem Arthrose-Buch), und auch von diesem bin ich begeistert. Hier liegt der Schwerpunkt etwas mehr auf dem Lauftraining (wozu ich persönlich mich noch nicht ganz durchringen konnte), aber auch Informationen über Ernährung kommen nicht zu kurz. Und auch hier ist der Rezeptteil für mich das Highlight. (Veröffentlicht am 07.01.2021)
Informativ und motivierendBewertung von Barbara
Einsatz
Dieses Buch bietet eine perfekte Kombination aus ernährungs- und sportwissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Anleitungen.
Alle Trainingseinheiten und Übungen sind gut erklärt und leicht nachvollziehbar.
Sehr spannend auch der begleitende Erfahrungsbericht.
Auch die Rezepte sind spitze. Sehr schmackhafte, gesunde Gerichte, leicht nachzukochen.
Absolute Empfehlung für dieses Buch, auch wenn man nicht unbedingt einen Halbmarathon laufen möchte, sondern einfach nur gesünder leben. (Veröffentlicht am 25.07.2020)

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© Forschungsgruppe Dr. Feil

Die Informationen auf unserer Seite entsprechen dem aktuellsten wissenschaftlichen Kenntnisstand und wurden nach bestem Wissen und Gewissen unabhängig recherchiert und aufgearbeitet. Deshalb ist zu jedem Bericht die dazugehörige Literatur angegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker. Für Veröffentlichungen (Bücher und andere Drucksachen, online-Vorträgen, Newsletter und andere online-Informationen) ist jeweils der unterzeichnende Autor bzw. die unterzeichnenden Autoren verantwortlich. Diese Plattform bietet den jeweiligen Wissenschaftlern und Autoren lediglich eine Möglichkeit zur Veröffentlichung lobbyfreier Informationen, Forschungsergebnisse und Strategien. Andere Personen der losen Forschungsgruppe sind nicht verantwortlich für Veröffentlichungen anderer. Aufgrund der Vielzahl von Wissenschaftlern, Ärzten, Physiotherapeuten und Autoren, Referenten ist es nicht möglich, die jeweils von anderen erstellten Veröffentlichungen in allen Einzelheiten zu prüfen.

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