Stoffwechselkur

Die Dr. Feil Stoffwechsel-Kur umfasst alle wichtigen Bausteine. Unser Kurpaket enthält:

  • E-Mail-Coaching – Sie erhalten vier E-Mails von uns mit Basisinformationen, praktischen Tipps und kleinen Motivationshilfen die die Umsetzung der Stoffwechselkur leicht machen.

  • Nährstoffpaket

  • Begleitheft mit Rezepten – damit Sie gleich starten können

  • Persönlichen Beratungsservice – Wenn Sie Fragen haben, hilft Ihnen unsere Beratungshotline per Mail oder auch telefonisch gern weiter. Unser geschultes Team beantwortet Ihre Fragen.

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Beschreibung

Analyse

Bewertungen

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19 Bewertung(en)

Positives Fazit trotz so manchem Durchhänger.Bewertung von Alexander
Einsatz
Die Gewichtsabnahme viel mit 2,6 kg etwas geringer aus als erwartet. Die Eiweißriegel waren sehr gewöhnungsbedürftig, auch der Schoko-Eiweiß-Shake war jetzt nicht der Hit, aber zumindest nahrhaft und mit einer Banane etwas wohlschmeckender. Ich habe nicht mehr als 1 Riegel pro Tag runter bekommen. Die 2 Gemüserezepte waren sehr lecker. Hier hätte man sich aber wie insgesamt mehr Input erwartet. Teilweise war zwischen den Mahlzeiten das Hungergefühl doch recht groß, aber irgendwie hält man schon durch. Beim Lauftraining habe ich deutlich gespürt, dass mir der "Sprit" gefehlt hat und ich nicht so leistungsfähig war. Am positivsten ist nach der Kur, dass man zukünftig bestimmte Essenssünden, -fehler vermeiden möchte, weil man durch die Dr. Feil-Strategie entsprechend sensibilisiert wurde. (Veröffentlicht am 29.03.2020)
Lecker, sättigend, aber weniger abgenommen als erwartetBewertung von Birgitt
Einsatz
Mein Mann und ich haben die Kur gemeinsam gemacht. Mein Mann hat drei Mahlzeiten täglich zu sich genommen. Ich habe die Kur mit dem vorgeschlagenen Intervallfasten kombiniert, als nur 2 Mahlzeiten täglich, den 2. Eiweißriegel als Nachtisch zum Abendessen. Die Gemüsesuppe haben wir mit unterschiedlichem Gemüse zubereitet. War dadurch sehr abwechslungsreich. Super, dass hier reichlich Kokosöl zum Einsatz kommt. Das haben wir auch schon vor der Kur regelmäßig verwendet, ebenso wie das Olivenöl. Das Ofengemüse haben wir ebenfalls einmal gemacht, auch sehr lecker. Wir haben auch täglich 2 Eier mit reichlich scharfem Senf gegessen (lecker) und mit eingeweichten Chillishoten vor dem jeweiligen Essen gearbeitet. Zum Essen dann auch immer noch ein Stückchen Käse oder Quark wie vorgegeben. Hungrig waren wir während der Kur nicht. Der Eiweißriegel war auch sehr lecker und sättigend.
Mein Mann hat knapp 2 kg abgenommen. Bei mir war es weniger als 1 kg (174 m, 63,8 kg nach der Kur) Das fand ich persönlich schade.
Wir beschränken uns auch nach der Kur auf 3 Mahlzeiten, nehmen weiterhin 2 x tgl. vor dem Essen eingeweichte Chillischoten, essen kohlenhydratreduziert und nehmen 1 x tgl. die Algen-Green-Kapseln. Mehrmals in der Woche nehmen wir auch den Shake eine halbe Stunde vor dem Essen zu uns. Eine gute Woche nach der Kur hat sich mein Gewicht nochmal etwas reduziert, heute morgen 63,2 kg. Das schwierigste an der Kur waren für mich die Tabata Übungen am Morgen. Ich stehe um 5.30 Uhr auf und mein Körper schläft i. d. R. länger als ich. Für die 10 Tage haben wir es aber trotzdem durchgehalten. (Veröffentlicht am 21.03.2020)
gut durchführbarBewertung von Magdalena
Einsatz
Ich habe die Stoffwechsel-Kur bis zum Ende durchgehalten und 2,5 kg abgenommen. Damit bin ich sehr zufrieden, da sich das Wohlfühlgewicht wieder eingestellt. hat. Die Eiweißriegel konnte ich allerdings überhaupt nicht essen. Sie verursachten eine sofortige Übelkeit, die auch beim 2. und 3. Versuch anhielt. Jetzt liegen die teuren Riegel im Schrank, sehr ärgerlich. Des weiteren hätte ich mir ein paar mehr Rezeptvorschläge gewünscht. Alles in allem aber, ich bin es nicht anders gewöhnt vom Unternehmen, eine gute Geschichte! (Veröffentlicht am 05.03.2020)
Kur ohne HungergefühlBewertung von Kerstin
Einsatz
Mein Mann und ich haben die Kur gemeinsam gemacht und so fiel es mir nicht schwer, diese in den Alltag zu integrieren. In den 10 Tagen habe ich gut 2 kg abgenommen, ohne zu "hungern". Der Stoffwechsel wurde ordentlich angekurbelt, das konnten wir bei täglichem Wiegen (mit Angabe Stoffwechselalter, Muskel, Fettanteil etc.) deutlich sehen.
Diese Stoffwechselkur kann ich jedem empfehlen. (Veröffentlicht am 19.02.2020)
Kur einfach durchzuführen Bewertung von Heike
Einsatz
Liebes Team, habe in den 10 Tagen gut 2 kg verloren. Das Frühstück habe ich weggelassen und in der Regel nur 2 Mahlzeiten am Tag dann sehr genossen . In den ersten Tagen allerdings fühlte ich mich etwas schlapp und der Kaffee Entzug am Nachmittag fiel mir echt schwer . Dann aber wurde ich von Tag zu Tag fitter und alle 2 Tage laufen gewesen . Auch an der Arbeit versuchte ich mich nicht zu stressen . Fiel mir alles leichter und war ruhiger als sonst . Werde nächste Woche nochmal 10 Tage dran hängen. Kur kann ich nur jeden empfehlen (Veröffentlicht am 07.02.2020)
Unterm Strich erfolgreich - vom Service mehr erwartet als angebotenBewertung von Pascal
Einsatz
Wir haben die Stoffwechselkur gemeinsam gemacht (meine Frau und ich).

Wir haben die Vorschläge und Ratschläge von Dr. Feil befolgt und uns auch einen Ernährungsplan sowei Einakufsplan etc geschrieben.

Die von Dr. Feil empfohlenen Produkte haben wir gekauft - hier ist festzustellen, dass es vergleichbare Produkte mit so gut wie fast ähnlichen Inhalten etc. im freien Handel ebenfalls zu erhalten sind (vgl. Eiweis Riegel von DM zum Beispiel) - diese sind finanziell günstiger.

Der Erfolg stellte sich bei mir mit einer Gewichtsreduktion von 4,6 Kilo ein. Bei meiner Frau ein klein wenig geringer.

Unterm Strich ist es ein guter Ansatz, einen Start zu finden, um seine Ernährung auf Dauer umzustellen; Disziplin und Durchhaltevermögen muss man selber mitbringen, wie bei Allem - von alleine geht nichts :-)

Was wichtig ist: dran bleiben und seine Ernährung auf Dauer umstellen !

Was weniger begeisternd für uns war, sind die Informationen, welche per Email angekündigt waren, während der Kur. Hier haben wir uns mehr davon versprochen, mehr Anregungen, mehr Rezeptvorschläge und so weiter - dies empfanden wir eher als mau.
(Veröffentlicht am 06.02.2020)
Gut zu bewältigenBewertung von Ute
Einsatz
Die 10tägige Stoffwechselkur ist einfach und gut zu schaffen. Hatte wenig Hungergefühl und obwohl ich das Frühstück weggelassen hatte. Insgesamt habe ich 2,75 kg abgenommen in den 10 Tagen. An die Eiweissriegel habe ich mich auch gewöhnt, obwohl sie nicht so mein Geschmack sind. Einen alternativen Geschmack gibt es leider nicht. Mir haben die 10 Tagen gutgetan, deshalb mache ich nach einem Zwischentag nochmals die Kur. Ich fühle mich gut, allerdings nicht so energiegeladen wie erhofft. Die Stoffwechselkur ist auf jeden Fall zu empfehlen. Bin gespannt, was die Wiederholung der Kur bewirkt. (Veröffentlicht am 02.02.2020)
topBewertung von Claudia
Einsatz
Nach zehn Tage Kur habe ich zwar nur 1,5 kg abgenommen, aber - was viel wichtiger für mich ist - ich habe wirklich Gewohnheiten verändert. Kaffee gab es vorher bei mir immer mit Zucker und viel, viel Milch; jetzt schmeckt der Kaffee mir ausgezeichnet mit nur ein wenig Milch. Zudem habe ich mich in diesen wenigen Tagen wirklich daran gewöhnt, mich dreimal am Tag bewusst um meine Ernährung zu kümmern! Vielen Dank dafür!

Und auch Eure Mails haben mir gut getan. Spinning und laufen sind mir während dieser Tage total schwer gefallen. Auch wenn man sich natürlich denken kann, dass der Körper während der Kur anders beschäftigt ist, tat es gut, mögliche Reaktionen des Körpers in Euren Mails nochmal zu lesen!

Vielen Dank noch einmal!
(Veröffentlicht am 30.01.2020)
Leichte UmsetzungBewertung von Claudia
Einsatz
Die Kur war für mich wirklich sehr leicht umzusetzen, und ein Hungergefühl hat sich nicht wirklich eingestellt. Selbst die Lust, etwas zum Knabbern zu mir zu nehmen, war deutlich gemildert. Bin aber auch standhaft geblieben :-) Bei den Sporteinheiten habe ich mich schon schlapper gefühlt, aber das legt sich jetzt hoffentlich schnell. Abgenommen habe ich gut 2 kg. Etwas enttäuscht war ich allerdings von der Anzahl der Rezeptvorschläge. Bin keine begeisterte Köchin, und sicherlich kann man überall Rezepte finden. Aber da wäre eine grössere Auswahl gleich im Heft schon hilfreich gewesen. (Veröffentlicht am 28.01.2020)
Ganz so einfach war es nichtBewertung von Andrea
Einsatz
Ich habe in den 10 Tagen "nur" gut 2 kg abgenommen, jedoch bin ich nicht allen Punkten gefolgt. So musste ich morgens doch mein übliches Müsli (ohne Zucker!) essen, da ich die Riegel nicht runterbekommen habe und ab 9 Uhr richtig Hunger bekam. Die Gewichtsabnahme stagnierte nach 5 Tagen, ab diesem Zeitpunkt ging nichts mehr. Dazu muss ich sagen, dass ich eh bereits sehr kohlehydratarm und abends seit Jahren Salat mit einer Eiweißquelle esse. Leider hatten sich dennoch 10 kg Plus (ich bin fast 60, seit den Wechseljahren) angesammelt. Ich fand die 10 Tage sehr genußarm und eintönig und es war schon ziemlich schwierig, v. a. wenn man eine 40-Stunden-Woche hat und intensiv geistig arbeiten muss..Ich war oft müde und völlig erschöpft. Dennoch möchte ich nächste Woche ein 2. Intervall starten. (Veröffentlicht am 24.01.2020)
Sehr gute Kur, da passt allesBewertung von Gerd
Einsatz
Meine Frau und ich sind echt begeistert von der Kur, wir haben schon mehrere Dinge probiert, allerdings wars bei mir nach 1Woche Schluß mit abnehmen. Mit dieser Kur habe ich kontinuierlich abgenommen, insgesamt 3kg. Das beste dabei war, dass mein Blutdruck (systolisch ca. 160-170) schlagartig auf 110 zurückging und dauerhaft dort verbleibt, so dass ich meine Tabletten teilweise absetzen konnte. Meine Darmbeschwerden sind weg was mich sehr sehr freut. Wir waren die ersten 5 Tage sehr müde, sind aber jetzt topfit. Alles in allem sind wir äußerst zufrieden und gedenken weiterzumachen bis Ostern, um dann gemäßigter weiterhin Low Carb zu essen.
Wir würden diese Kur auf jeden Fall weiterempfehlen. (Veröffentlicht am 27.03.2019)
sehr gut!!!Bewertung von Birgit
Einsatz
nachdem ich in den letzten beiden Jahren die Darmkur gemacht habe, habe ich mich dieses Jahr spontan für die Stoffwechsel Kur entschieden.
Gute Entscheidung! Kann man sehr gut in den Alltag integrieren, nicht so aufwendig wie die andere Kur. Habe über 4 kg abgenommen, mein Mann hat nur die Gemüsemahlzeit mitgegessen und auch so viel abgenommen!!!!

Ich würde diese Kur jederzeit wieder machen.
Als Tipp: ein paar mehr Rezeptvorschläge wären hilfreich..... (Veröffentlicht am 09.03.2019)
Sehr gutBewertung von Marina
Die Kur hat mir wirklich sehr gut getan. Ich habe 3 kg abgenommen ohne zu hungern. Der Riegel zu Mittag ist echt praktisch für`s Büro. Es hat mir einfach gezeigt dass ich als Vegetarier viel zu viele Kohlenhydrate esse und wie ich das ändern kann.

Die Email-Begleitung bringt echt gar nichts und meine Anfrage wurde auch erst später beantwortet. (Veröffentlicht am 30.11.2018)
Eine gute EntscheidungBewertung von Albert
Die Entscheidung zur Kur fiel spontan und das war gut so. So musste ich mir nicht zu lange davor den Kopf zerbrechen, ob ich es schaffe usw. Durch das Paket und die gute Anleitung ist der Tag gut strukturiert und man kann es auch hervorragend in den beruflichen Alltag integrieren. Das Ergebnis: nach anfänglicher Müdigkeit und Schlappheit war ich wacher und konzentrierter. Hunger kam so gut wie nie auf und die riesigen Gemüsemahlzeiten waren lecker. Man fühlt sich nach dem Essen nicht schwer und die Verdauung funktioniert. Selbst Krafttraining und Ausdauer im nicht so hohen Pulsbereich klappt problemlos. Dass man auch entgiftet merkte ich morgens beim Aufwachen an der Zunge, die belegt war - daher mein Tipp an alle: Das Trinken sehr ernst nehmen. (Veröffentlicht am 12.05.2018)
GenialBewertung von Michael
Die Kur hat bei mir zu 100 % Erfolg gebracht. Noch wichtiger aber, sie hat zu einem Umdenken geführt. Dadurch bin ich mir bewusst geworden wie wichtig es ist auf Details und eine ausgewogene Ernährung zu achten. Vielen Dank dafür! (Veröffentlicht am 14.03.2018)
3.8kg in 10 Tagen verlorenBewertung von Falko
Durch den hohen Eiweißanteil der Kur ist man auch trotz der relativ geringen Kalorien zufuhr fast nie hungrig. Nach dem Sport, den ich währen der Kur uneingeschränkt weiter betrieben habe, hätte es etwas mehr als ein Shake bzw. Riegel sein dürfen. Aber wenn man diszipliniert bleibt, sieht man auch die Ergebnisse. Bei mir hat sich das in 3,8 Kg Gewichtsverlust und 2,1% weniger Körperfettanteil bemerkbar gemacht. Ich fand die Kur super und überlege, direkt eine 2. dran zu hängen, wenn auch mit nicht ganz so strengem Ernährungsplan. (Veröffentlicht am 04.02.2018)
StoffwechselkurBewertung von Patricia
Ich bin nach Abschluss der 10 Tagen sehr zufrieden und habe über 4kg abgenommen und motiviert, hier weiter zu machen.
Der einzige Nachteil für mich war, dass ich die Eiweissriegel nicht essen konnte (Geschmack, Konsistenz). Zum Frühstück habe ich den Gewürzquark gegessen und Mittags 2Eier und Salat/rote Beete. Mit diesen Anpassungen bin ich gut klar gekommen und freue mich beim Webinar am 24.1. auf hilfreiche Tipps zum Weitermachen. (Veröffentlicht am 19.01.2018)
Es wirktBewertung von Heide
Hallo,
ich habe mir der Stoffwechselkur nicht abgenommen. Der Grund dafür mag sein, dass ich mich bereits seit längerem nach Dr. Feil ernähre, so dass ich während der Kur nur meine sonstigen Eiweißquellen durch Level X ( was ich sonst nur nach ldem langen Lauf nehme) und durch Riegel ersetzt habe. Der Fairness halber muss ich aber sagen, dass ich bei meiner Ernährungsumstellung vor ca. 3 Jahren 4 kg abgenommen habe, und mein Körperfettanteil unter 20% liegt (Frau und über 50). Eigentlich ist das ja die beste Bestätigung für die Wirksamkeit.
Beste Grüße aus Hannover
Heide (Veröffentlicht am 18.01.2018)
Sehr gut und EinfachBewertung von Nadine
Mit dieser Kur habe Ich nur 3 kg abgenommen, weniger wie mit der Darmkur von Friederike.
Sie ist sehr einfach und während das Arbeiten gut zu folgen.
Keine Schmerzen, oder Entgiftungsindikationen, kein Hunger, Mude war Ich woll bis Tag 4 , ab den 5. Tag kamm die Energie zurück und blieb Sie auch - besser wie früher.
Ich habe die Gemüse als Mittagsessen gegessen, weil Abends war es zu schwer mit dem Milkshake und konnte Ich nicht gut schlafen.
Aber allgemein kann Ich diese Kur empfehlen. (Veröffentlicht am 14.01.2018)

19 Bewertung(en)