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Gesund abnehmen mit Dr. Feil

Starten Sie jetzt den ersten Schritt in ein selbstbewusstes Leben!

Ob aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen, Abnehmen braucht immer Überwindung, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen. Dabei sind die ersten Schritte meist die schwersten: Beim Versuch, ungesunde Gewohnheiten abzulegen, muss man oft Rückschläge in Kauf nehmen – vor allem, wenn das Wissen zur korrekten Methode fehlt. Diätpläne und Abnehm-Programme gibt es mittlerweile wie Sand am Meer – manche sind hilfreich, andere dagegen höchst ungesund und führen zum gefürchteten Jojo-Effekt. Wir bieten Ihnen eine erprobte Methode, mit der der Sprung in ein zufriedenes, ernährungsbewusstes Leben gelingt.

 
Dr. Wolfgang Feil: Dr. Wolfgang Feil ist wissenschaftlicher Leiter der Forschungsgruppe Dr. Feil, Biologe, Sportwissenschaftler und Lehrbeauftragter Universität Furtwangen. Er ist zehnfacher Bestsellerautor und Initiator der Gesundheitsaktion "Lauf geht's" bei der bereits mehrere tausend Teilnehmer weg vom Sofa, hin zu ihrem ersten Halbmarathon begleitet wurden.

Was bringt die Dr. Feil Stoffwechselkur?

Gewicht

Gewichtsreduktion

in 10 Tagen 3-5 Kilo

Ernährungsbewusstsein

Ernährungsbewusstsein

Rezepte & Basiswissen

Energie

Energiesteigerung

vital und fit durch den Alltag

Wie funktioniert die Dr. Feil Stoffwechselkur?

Kohlenhydrate durch hochwertiges Eiweiß ersetzen

Zufuhr von stoffwechselaktivierenden Mineralien

Drei Mahlzeiten am Tag, keine Zwischenmahlzeiten

Die drei Mahlzeiten sind so konzipiert, dass kein Hungergefühl entsteht. Morgens sorgt ein hochwertiger Molkeneiweißriegel für lang anhaltende Sättigung. Mittags werden die Kaumuskeln durch eine Handvoll Nüsse zufriedengestellt, während ein zweiter Molkeneiweißriegel Sie mit wertvollem Eiweiß versorgt. Am Abend gibt es eine große Gemüsemahlzeit mit vielen gesunden Fettsäuren sowie einen leckeren Eiweißshake. Spurenelemente und Pflanzenstoffe unterstützen die Mobilisierung von eingelagerten Fettsäuren. Wir haben den Ernährungsplan jedoch sehr flexibel gestaltet, sodass Sie ihn Ihrem Alltag anpassen können – zum Beispiel können Sie die Gemüsemahlzeit auch mittags zu sich nehmen oder die Mahlzeiten durch Eier ergänzen. Dazu gibt es Ingwer-Energietee, ausreichend Flüssigkeit und Braunalgenextrakt-Kapseln. Das alles aktiviert zusätzlich den Stoffwechsel, unterstützt die Ausleitung von Schadstoffen, verhindert Heißhunger und stabilisiert das Immunsystem. So fühlen Sie sich fit, während Sie gleichzeitig schnell und effektiv abnehmen.

Erfahrungsberichte:

3.8 kg in 10 Tagen verloren

Durch den hohen Eiweißanteil der Kur ist man auch trotz der relativ geringen Kalorien zufuhr fast nie hungrig. Nach dem Sport, den ich währen der Kur uneingeschränkt weiter betrieben habe, hätte es etwas mehr als ein Shake bzw. Riegel sein dürfen. Aber wenn man diszipliniert bleibt, sieht man auch die Ergebnisse. Bei mir hat sich das in 3,8 Kg Gewichtsverlust und 2,1% weniger Körperfettanteil bemerkbar gemacht. Ich fand die Kur super und überlege, direkt eine 2. dran zu hängen, wenn auch mit nicht ganz so strengem Ernährungsplan.

Falko

Hat bei mir gut funktioniert

Ich habe die Kur am Montag gestartet, mich strikt an die Anleitung gehalten und morgens und Abends jeweils ein Ei ( gekocht oder gebraten) hinzugefügt. Dazu war ich jeden 2. Tag joggen, immer 1- 1,5h . Hungerattacken wurden mit Wasser oder Ingwertee überbrückt. Am 11.Tag wieder gewogen und es waren 4,5 kg weniger. Als Nachteil kann ich nur anmerken, dass ich die ersten 4 Tage sehr müde war und mir mit Dauer der Kur das Joggen schwerer fiel.

Alfons

 

Gesund Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Der Großteil der Diät-Programme basiert auf einer einfachen Annahme: eine geringe Kalorienzufuhr führt zu Gewichtsreduktion. Dies ist grundsätzlich richtig, aber nicht der richtige Weg zum nachhaltigen Abnehmen. Wenn man wenig isst, fällt der Körper in den Energiesparmodus und fährt den Stoffwechsel herunter. Auch nach der Diät verbrennt der Körper nur einen Bruchteil der aufgenommenen Energie und lagert den Rest als Reserve für weitere Hungerphasen ein. Das Ergebnis: Der erschrockene Blick auf die Waage, wenn auf einmal sogar das Ausgangsgewicht überschritten wird.

Unsere Stoffwechselkur bewirkt genau das Gegenteil: Der Stoffwechsel wird aktiviert – trotz reduzierter Energieaufnahme. Darüber hinaus wird die Darmflora nachhaltig verbessert, sodass die „Übergewichtsbakterien“ sich verringern. Der Stoffwechsel erhöht sich, und der Körper verbrennt nachhaltig mehr Fett. Mit einer gesunden Dr. Feil Ernährung können über den schnellen Gewichtsverlust hinaus auch nach der Kur weitere Abnehmerfolge erzielt werden.

Für wen ist die Kur geeignet?

Grundsätzlich ist unsere Kur so konzipiert, dass Menschen jeden Alters und Fitnessgrades sie an ihre Bedürfnisse anpassen können. Ob Senioren, Menschen mit stressigem Alltag, Sportler oder stark Übergewichtige, die nicht wissen, wo sie anfangen sollen – unter Berücksichtigung der jeweiligen Voraussetzungen kommt jeder zum Erfolg. Mit unserer persönlichen Begleitung via Hotline und E-Mails werden Ihre Fragen beantwortet. Wir unterstützen Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele.

Zusatzoption Eier

Ihren Ernährungsplan können Sie durch zwei bis vier Eier am Tag ergänzen. Sie können nach Wunsch zubereiten. Idealerweise nehmen sie die Eier im Rahmen einer der drei Mahlzeiten zu sich.

Wichtig: viel trinken!

Über den Tag verteilt sollten Sie mindes- tens 2,5 Liter energiefreie Getränke zu sich nehmen. Am besten greifen Sie auf Wasser oder ungesüßtem Kräutertee zurück. Ein großes Glas Wasser Hilft auch gegen den kleinen Hunger zwischendurch.

 

Mehr als eine Kur: der Einstieg in ein gesundes Leben

Aller Anfang ist schwer – vor allem, wenn es um die Umstellung der Essgewohnheiten geht. Unsere Stoffwechselkur erleichtert einen dauerhaften Wechsel. Nach 10 Kurtagen ist der neue Ernährungsrhythmus gelernt und programmiert, und es fällt Ihnen leichter, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und Zwischenmahlzeiten wegzulassen.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt in ein bewusstes, gesundes Leben.

Jetzt bestellen und mit Dr. Feil abnehmen

Das Kurpaket enthält:

  • 20 hochwertige Molkeneiweißriegel in der Geschmacksrichtung Lemon Cocos
  • 10 Portionen leckeren, gesunden Molkeneiweißshake in der Geschmacksrichtung Ihrer Wahl (Erdbeere oder Schokolade)
  • 90 Braunalgenextrakt-Kapseln (die Nährstoffkapseln reichen insgesamt einen Monat)
  • 1 Packung Ingwer-Energietee
  • Broschüre zur Dr. Feil Stoffwechselkur mit einer genauen Anleitung, leckeren Rezepten für die abendliche Gemüsemahlzeit und praktischen Tipps für die schnelle, einfache Umsetzung
  • Informationen zur gesunden Dr. Feil-Ernährung nach der Kur: So erreichen und halten Sie Ihr Wunschgewicht dauerhaft
  • Online-Begleitung per E-Mail während Ihrer zehntägigen Kur mit weiteren Tipps, Motivationshilfen und Hintergrundinformationen rund um Ihre Stoffwechselaktivierung
  • Beratung durch unser freundliches Expertenteam für die Dauer der Kur

Die Forschungsgruppe Dr. Feil

Nach dem Leitbild „Hilfe zur Selbsthilfe“ unterstützen wir Sie dabei, Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Dabei steht Wissen im Vordergrund: Wir geben Ihnen die Informationen für eine gezielte Ernährungssteuerung – zum Abnehmen, zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte oder für den Leistungssport. Wir unterstützen Sie mit aktiver Motivation und Tipps für gute Gewohnheiten.

Seit über 25 Jahren beraten wir erfolgreich Bundesligavereine, Nationalmannschaften und viele weitere Spitzensportler in Sachen Ernährungs- und Nährstoffsteuerung. Wann dürfen wir Sie unterstützen?