Für Jan Frodeno ist klar: Um erfolgreich zu sein, muss die Ernährung stimmen. Deshalb ist es ihm wichtig, sich jedes Jahr mit mir zu Beginn der Saison zu treffen um die neusten Ernährungsstrategien durchzusprechen und die alten Tricks nochmals aufzufrischen.
Kurz bevor Jan nach Abu Dhabi zu den Sport-Oscars (den Laureus Worlds Sports Awards) flog, fanden wir noch einen Termin, um uns gemeinsam mit seinem Triathlon-Nachwuchsteam STRIVE zu treffen. Ganzen Artikel anzeigen →
Olympiasieger Jan Frodeno
auf der Durchreise zu den Sport Oscars
5 Gründe warum Bioprodukte besser sind
Bio oder nicht Bio … das ist die Frage, die wir uns häufig im Supermarkt stellen. Mit diesem Beitrag möchte ich Ihnen diese Entscheidung in Zukunft leichter machen. Ebenso gehe ich auf Bioqualitäten ein („Bio ist nicht Bio“).
Bio ist preiswerter als nicht Bio
Obwohl biologische Milchprodukte derzeit ca. 10-20 %, Kartoffeln 20-30 % und andere Lebensmittel ca. 30 % teurer sind als konventionelle Produkte ist Bio günstiger. Wenn wir nämlich Inhaltsstoffe in Relation zum Preis setzen, sehen wir, dass wir bei Bio wesentlich mehr für unser Geld bekommen. Ganzen Artikel anzeigen →
Gewichtszunahme trotz Sport
Häufig werden mehr Bewegungsprogramme in der Schule gefordert. Damit möchte man das Übergewicht bei Kindern stoppen.
Eine brandaktuelle Studie (Erscheinungsjahr 2010) aus der Schweiz zeigte jetzt, dass Schüler bei 5 Sportstunden pro Woche (Erhöhung von 3 auf 5) über einen Zeitraum von 9 Monaten weniger zunahmen als Gleichaltrige mit nur 3 Sportstunden. Ganzen Artikel anzeigen →
Schmerzmittel oder Arthroskopie?
Es kommt noch schlimmer für die Arthrose-Operation … Letzten Dienstag, habe ich Ihnen ja bereits über die medizinische Untersuchung berichtet, bei der die Wirksamkeit von Arthroskopie, mit dem Ausspülen des Gelenkes, sowie mit einer Scheinoperation verglichen wurde.
Das Fazit von dieser Studie: der Glaube, man ist operiert worden, reicht aus, um sich besser zu fühlen – verantwortlich für diesen Erfolg waren also Selbstheilungskräfte.
Im Jahre 2008 wurde darüber hinaus in einer Studie gezeigt, dass eine Schmerzmittelanwendung genau so gut ist wie eine Arthroskopie. Ganzen Artikel anzeigen →
Arthrose Operation aktiviert Selbstheilungskräfte
Großes Aufsehen erregte 2002 eine, in Texas durchgeführte, medizinische Untersuchung zum Thema Arthrose.
Bei dieser Untersuchung wurde die Wirksamkeit von Arthroskopie (abgerissenen Anteile werden entfernt - gesundes Meniskusgewebe bleibt erhalten), mit dem Ausspülen des Gelenkes, sowie mit einer Scheinoperation (nur äußerliche Operationsschnitte) verglichen.
Damit die Untersuchung aussagekräftig ist, wurde die Studiengröße auf 180 Patienten mit Kniearthrose festgelegt. Ganzen Artikel anzeigen →
Blogparade, 5 Gründe, um abzunehmen beendet
Vielen Dank für die großartige Unterstützung bei der Blogparade. Trotz kurzer Zeitvorgabe haben wir mehr als 100 Gründe erhalten. Mussten uns dann aber um das E-Book kurz zu halten auf die Top 15 beschränken. Was uns bei 34 Seiten auch fast gelungen ist. Mit den Top 15 ist das Durchlesen der Gründe jetzt auch richtig kurzweilig geworden. Ganzen Artikel anzeigen →
Es ist da … Das E-Book zur Lauf-Diät
Endlich … das E-Book zur Lauf-Diät ist da.
Ich möchte Sie nicht länger auf die Folter spannen und Ihnen lang erzählen, was Sie in dem E-Book erwartet, sondern Ihnen einfach den Link geben und Ihnen viel Spaß beim effektiven Abnehmen wünschen.
Daher in Kürze: Das E-Book kann unter abnehmen.fm (abnehmen for me) herunter geladen werden.
Wenn Sie also abnehmen wollen … dann nichts wie rauf auf abnehmen.fm.
Liebe Grüße - Dr. Wolfgang Feil
Morgen ist es soweit …
Morgen ist es soweit … in nicht einmal mehr 19 Stunden veröffentliche ich endlich das langersehnte E-Book zur Lauf-Diät.
Der Link, wo das E-Book heruntergeladen werden kann, werde ich hier am Dienstag gegen 16 - 17 Uhr veröffentlichen.
Der Countdown läuft.
Liebe Grüße - Dr. Wolfgang Feil
Wie Sie in einem Monat 7 Pfund dauerhaft loswerden
In 5 Tagen ist es soweit … Hoffentlich freuen Sie sich schon genau so sehr darauf, wie ich mich. Derzeit arbeite ich zwar noch mit Hochdruck an der Fertigstellung des E-Books - ich bin mir aber sicher, dass ich das E-Book bis Dienstag fertig haben werde.
Damit Sie direkt am Dienstag loslegen können, werde ich zur Not (falls noch etwas fehlen sollte) extra eine Nachtschicht einlegen.
Da mich schon einige Personen angeschrieben haben und gefragt haben, wie denn der Inhalt des Lauf-Diät E-Books sein wird, hier ein kleiner Vorgeschmack über die 7 Joker, die Sie am Dienstag in dem E-Book zur Lauf-Diät erwarten werden. Ganzen Artikel anzeigen →
Ich wollte ein Vorbild für meine Tochter sein
Ich wollte ein Vorbild für meine Tochter sein – erzählt mir Torsten Kleinert, als ich ihn auf sein Motiv abzunehmen anspreche. Nachdem sich sein Gewicht von 81,5 auf 93 kg erhöht hatte und sich Nachwuchs ankündigte, fasste er den Entschluss abzunehmen. Torsten ist selbständig und hatte sich sein Gewicht als guter Esser und Büromensch angeeignet. Ganzen Artikel anzeigen →
E-mail abonnieren
RSS-Feed abonnieren
Dr. Feil Fan werden
