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Thema: Überfordert- welche Nährstoffe?

Hallo zusammen,
ich bin etwas überfordert mit den vielen Nährstoffen und habe Sorge vor Wechselwirkungen, zu viel/ zu wenig usw.
Vielleicht könnt ihr mir da etwas Licht ins Dunkel bringen, ich sehe hier sind viele schon sehr belesen in den Themen...

Ziel:
gute Versorgung mit Nährstoffen, zusätzlich zur Ernährung. Also nur Vorbeugung.

Ausgangslage:
Aktuell Schwangerschaft 6. Monat , danach Stillzeit. Vorher Ausdauersport Rennrad Langstrecke. Gesunde, abwechslungsreiche, frische Ernährung

vor 6 Monaten und 1 Woche

Hi, kann leider kein neues Thema erstellen und hoffe, dass meine Frage hier trotzdem jemand findet, der Rat weiß. Woran könnte es liegen, dass meine Augen immer mal wieder und irgendwie auch immer häufiger zucken? Woher kommt Augenzucken und was kann ich dagegen tun? Ich mach mir langsam Sorgen.

vor 4 Monaten und 3 Wochen nach oben

Das Augenzucken hat mehrere Ursachen, unter anderem kann Stress eine Rolle spielen. So war es in meinem Fall. Hatte das auch mal ziemlich stark. Magnesiummangel könnte es auch sein und noch einiges mehr. Du findest unter https://www.magnesiummangel.net/thema/rezepte/ entsprechend Info. Der Input hatte mir zu dem Zeitpunkt auch gut weitergeholfen.

vor 4 Monaten und 3 Wochen nach oben

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