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Thema: Blutfettwerte und olivenöl

Nehme seit über 1 jahr das Gelenknährpaket. Außerdem Ernährung Vegetarisch. dem Arthroseknie gehts ganz gut.Trotzdem sind gegenüber 2010 meine Blutfettwerte schlechter geworden. Ich nehme allerdings SEHR viel Öl speziell Olivenöl. vielleicht zu viel? Auch Leinöl, sehr viel Schmeckt mit halt. Aktuell die Diskussion lieber kokosöl zu mehmen? Ist ja auch umstritten.

Vieviel von welchem Öl täflich ist zu empfehlen?

vor 7 Jahren und 3 Wochen

Hallo Sigurd,

eine genaue Mengenangabe wie viel Öl kann ich Ihnen nicht machen, da jeder Stoffwechsel unterschiedlich ist. Doch wenn Sie sagen, Sie nehmen SEHR viel Öl, dann würde ich ich diese Menge einfach mal reduzieren - auch wenn die Öle Ihnen so gut schmecken ;-), wir sollten uns nach dem Körper richten. Zudem essen Sie weiter viel Kräuter und Gewürze (z.Bsp. Gewürzjoghurt), dann sollten sich die Blut werte bald wieder einspielen.



Liebe Grüße und alles Gute

Peter Munsonius - Forschungsgruppe Dr. Feil

vor 7 Jahren und 3 Wochen nach oben

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