F-AS-T - Was erfolgreiche Sportler anders machen

Das steckt hinter der F-AS-T Formel

Alexander von nopogobiker.de hat sich die Mühe gemacht die neue F-AS-T Formel kurz vorzustellen und mit eigenen Erfahrungen zu ergänzen. Können wir nur empfehlen. Hörenswert und kurzweilig - klickt rein:

  • Vorstellung
  • 0:57; Wofür steht F-AS-T?
  • 2:07; Fettverbrennung: Dr. Feil Mitochondrien Strategie
    Train low | Fettschlaue Ernährung | hochwertiges Eiweiß | Versorgung im Training | Regeneration | Nahrungsergänzungsmittel
  • 8:06; Allgemeine Stabilität
    Intelligentes Training für allgemeine Stabilität | Ernährung: Iss dich stabil
  • 10:39; Topfit am Wettkampftag
    Tapering | Compete HIGH | Vor-Wettkampf-Ernährung | Ernährung im Wettkampf | Der besonder Kick: Pflanzennährstoffe | Regeneration
  • 13:48; Die F-AS-T Formel im Überblick
  • 14:12; Schlusswort