Eine Thrombose ist eine Gefäßerkrankung, bei der sich ein Blutgerinnsel (Thrombus) bildet, das den Blutfluss behindert. Grundsätzlich kann eine Thrombose in jeder Ader des Körpers vorkommen, hauptsächlich betrifft sie jedoch die Beinvenen.

Was sind Symptome einer Thrombose?

Manchmal verläuft eine Thrombose ohne Symptome. Treten Symptome auf, dann können diese, je nach dem betroffenen Gefäß, unterschiedlich ausfallen. Zu den auffälligsten Thrombose-Symptomen gehören:

• Anschwellen der betroffenen Stelle
• Wärme- und Schwere-Gefühl der betroffenen Stelle
• Ziehende Schmerzen
• Rötliche oder bläuliche Hautverfärbungen

Weiterer Verlauf: Im weiteren Verlauf einer Thrombose kann es zu einem Herzinfarkt, einem Schlaganfall oder einer Lungenembolie kommen.

Was sind Ursachen einer Thrombose?

Die häufigste Ursache für eine Thrombose ist lange Inaktivität, z. B. durch Bettlägerigkeit, einen Gipsverband oder eine lange Reise. Auch eine Bluterkrankung (Blutgerinnungsstörung; zu langsam fließendes Blut) oder ausgedehnte Krampfadern können den Blutfluss verändern und eine Thrombose hervorrufen. Außerdem sind auch Rauchen, Übergewicht oder eine Schwangerschaft potenzielle Auslöser.

Wie sieht die Behandlung einer Thrombose aus?

Eine Thrombose ist eine Veränderung des Blutflusses, die Entzündungsherde im Körper mit sich bringt. Daher sind die Erhöhung des venösen Rückflusses, eine Entzündungssenkung und die Durchblutungsförderung wichtige Bausteine bei der Behandlung einer Thrombose.

Erhöhung des venösen Rückflusses
Wichtig für die Erhöhung des venösen Rückflusses sind regelmäßige Bewegung und Stützstrümpfe. Beides sind einfache Methoden, die Sie unbedingt anwenden sollten.

Entzündungssenkung
Entzündungen im Körper können Sie durch eine entsprechende Ernährung regulieren. Dazu sollten Sie unbedingt Omega 3-Fettsäuren in den Fokus stellen: Essen Sie mindestens zweimal pro Woche Fisch – einmal davon Hering. Außerdem sollten Sie täglich 1 TL Speiseleinöl zu sich nehmen, z. B. in einem Gewürzquark oder in einer Salatsoße.
Für die Verbesserung des Blutflusses und bessere Blutgerinnung sollten Sie zudem Walnüsse und Chiasamen in Ihre Ernährung einbinden. Bei einer Thrombose sollten Sie außerdem auf Vitamin K2 setzen, da dies die Gefäße freiräumt.

Durchblutungsförderung
Die Erhöhung der Durchblutung ist ebenfalls ein wichtiger Baustein für die Regulierung der Entzündungsherde im Körper. Hier ist besonders regelmäßige Bewegung und die tägliche Einnahme von rote Beete-Saft mit Argininzusatz hilfreich. Auch täglich ein Riegel dunkle Schokolade (mind. 75 % Kakao-Anteil) unterstützt den Abbau von Entzündungsherden.

Checkliste zur Überwindung einer Thrombose

Eine Thrombose ist also eine lokale Blutgerinnung, die ein Blutgerinsel hervorruft, sodass der Blutfluss gestört wird. Wenn Sie unter einer Thrombose leiden, dann sollten Sie die folgenden Aspekte beachten und fest in Ihren Alltag einbinden.

Ritual I: Erhöhung des venösen Rückflusses

• mind. 2 x pro Woche 30 min Bewegung: Spazieren, Schwimmen, Radfahren
• Täglich vor allem tagsüber Stützstrümpfe tragen

Ritual II: Entzündungssenkung

• Morgens 1 Portion Gewürzquark
• Abends 100 mg Vitamin K2
• Viel Walnüsse und Chiasamen
• Täglich 1 TL Speiseleinöl
• 2 x pro Woche Fisch (1 x davon Hering)

Ritual III: Durchblutungsförderung

• Täglich Kräuter-Kraft-Trink (200 ml rote Beete-Saft, 6 g Arginin, 25 g Kräuter)
• Täglich 1 Riegel dunkle Schokolade (85 % Kakao)
• Regelmäßige Bewegung