Stoffwechsel aktivieren und abnehmen

Darauf kommt es an - bei einer Stoffwechselkur

Stoffwechselkuren gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Doch: Worauf kommt es an? Wie lange muss eine solche Kur gehen? Und welche Stoffwechsel-Joker sollte eine solche Kur enthalten? Wir bringen Licht ins Dunkel:

Dauer einer Stoffwechselkur

Die klassische Stoffwechselkur geht 21 Tage. So lange brauchen Sie sich jedoch gar nicht quälen: Eine gute Stoffwechselkur aktiviert bereits in 10 Tagen Ihren Stoffwechsel und lässt Sie in dieser Zeit zwischen 2 - 3 Kilo, und mehr abnehmen - hierbei handelt es sich vorwiegend um Wassereinlagerungen, die Sie nicht brauchen.

Nach diesen 10 Tagen empfehlen wir Ihnen sich zur nachhaltigen Aktivierung Dr. Feil-konform zu ernähren: Essen Sie generell viel Gemüse / Salat / Gewürze sowie hochwertiges Eiweiß und reduzieren Sie Kohlenhydrate - besonders Nudeln und Brot - dagegen deutlich.

Mit dieser Strategie unterstützen Sie Ihren Körper beim nachhaltigen Abnehmen: Sie können beobachten, wie Ihr aktivierter Stoffwechsel in den darauffolgenden Wochen weitere, überschüssige Kilos verbrennt.

Wenn Sie 10 Kilo und mehr abnehmen möchten, oder es einfach schneller gehen soll, empfehlen wir Ihnen die 10-Tageskur monatlich (bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben) zu machen und die Ernährung in den kurfreien Tagen, Dr. Feil konform zu gestalten.

Unverzichtbare Stoffwechsel-Joker

Stoffwechsel-Joker unterstützen Sie bei der Aktivierung Ihres Stoffwechsels und erleichtern damit das Abnehmen - sie sollten also nicht fehlen. Folgende Joker unterstützen Sie bei der Aktivierung Ihres Stoffwechsels:

  1. Magnesium: Magnesium aktiviert über 300 Prozesse im Körper und wirkt damit wie eine Zündkerze für den Stoffwechsel. Die empfohlene Dosierung liegt bei 150 mg Magnesium pro Tag.
  2. Zink, Selen und Jod: Zink, Selen und Jod aktivieren die Schilddrüse: Damit betätigen Sie das Gaspedal der Fettverbrennung. Hierfür benötigen Sie 300 - 400 µg Jod, 20-30 mg Zink und 100-150 µg Selen.
  3. Braunalgen & Kräuter: Braunalgen & Kräuter wirken schadstoffausleitend und entgiftend: Diesen Effekt brauchen Sie, da der Körper alles, was er nicht braucht und verwerten kann, in Fettdepots einlagert - auch Giftstoffe. Wenn Sie den Stoffwechsel aktivieren und dadurch abnehmen, lösen sich diese Fettdepots auf und die Giftstoffe verteilen sich im Körper. Gesunde Stoffwechselkuren, wie unsere, enthalten deshalb auch immer Bausteine die den Körper bei der Entgiftung unterstützen. Braunalgen & Kräuter sanieren zudem Ihren Darm: Dadurch aktivieren Sie Ihre Mitochondrienbildung - die Kraftwerke Ihrer Zellen - und damit die Fettverbrennung.
  4. Kurkuma und andere Gewürze: Kurkuma verringert das weiße Fettgewebe. Gewürze erhöhen die allgemeine Fettverbrennung.
  5. Reduktion von Kohlenhydraten und Gluten: Kohlenhydrate - insbesondere glutenhaltiges Getreide wie Weizen, Roggen und Dinkel - führen zu Entzündungsreaktionen im Körper und damit zu einer Behinderung des Stoffwechsels. Gute Stoffwechselkuren, wie unsere, verzichten daher in den Kurtagen weitgehend auf Kohlenhydrate.
  6. Hochwertiges Eiweiß: Eiweiß sättigt Sie lang anhaltend und ausreichend und sorgt zudem für die Regeneration der Hormonproduktion. Der tägliche Eiweißbedarf liegt zwischen 1,0 und 1,5 g Eiweiß, pro Kilo Körpergewicht, am Tag. Diese Menge erreichen Sie während unserer Kur bequem über Eiweißdrinks, Shakes, Quark und Eier.
  7. Konzentration auf 2-3 Hauptmahlzeiten + Verzicht auf Zwischenmahlzeiten: Zwischenmahlzeiten hemmen die Ausschüttung von Wachstumshormonen, die die Fettverbrennung ankurbeln. Gute Kuren konzentrieren sich deshalb auf 2 - 3 Hautpmahlzeiten und verzichten auf Zwischenmahlzeiten.
  8. 1 tägliches, intensives 8-Minuten-Bewegungsprogramm: Besonders kurze, intensive Bewegungsprogramme wirken stoffwechselaktivierend und verbrennen nachhaltig Fett. Eine gute Stoffwechselkur enthält deshalb eine kurze, tägliche Bewegungseinheit und gibt Ihnen Tipps bei der Umsetzung.

Wie kann ich das umsetzen?

Die Umsetzung der vorgestellten Maßnahmen gelingt Ihnen mit unserer Dr. Feil Stoffwechselkur - schnell und einfach: In unserer 10-Tages-Kur für 99,- € unterstützen wir Sie mit hochwertigem Eiweiß sowie mit allen wichtigen Stoffwechsel-Nährstoffen in der richtigen Dosierung. Zusätzlich leiten wir mit der Kur ein Umdenken ein - hin zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung mit 3 Hauptmahlzeiten. Wir begleiten Sie zudem mit wertvollen Zusatztipps per E-Mail über die 10 Kurtage.

Gönnen Sie sich diese Kur. Sie haben es sich verdient.

Ihr Dr. Wolfgang Feil

Stoffwechsel aktivieren mit der

Dr. Feil Stoffwechselkur

Aufbau der Kur

Die Dr. Feil Stoffwechselkur umfasst 10 Kurtage und reaktiviert in dieser kurzen Zeit zuverlässig und nachhaltig Ihren Stoffwechsel sowie dessen Prozesse. Für unsere Kur setzen wir auf eine kurze Bewegungseinheit (4 Minuten) sowie 3 eiweißreiche Mahlzeiten

(bestehend aus 2 Eiweißriegeln sowie einem Eiweißshake) am Tag. Als Zusatz dürfen Sie so viel Gemüse, Eier und hochwertige Fettsäuren essen, wie Sie möchten. Um Ihren Körper zu entgiften, versorgen wir Sie zudem täglich mit 3 Braunalgen-Kapseln.

Tagesplan

Stoffwechsel-Nährstoffe

Folgende 9 Nährstoffe aktivieren in der Dr. Feil Kur Ihren Stoffwechsel:

  • Molkeneiweiß - fördert die hormonelle Regeneration und damit die Fettverbrennung
  • Zink - aktiviert die Mitochondrienbildung und damit die Fettverbrennung
  • Jod - aktiviert die Schilddrüse für mehr Fettverbrennung
  • Selen - stärkt die Immunleistung im Darm
  • Brennnessel - unterstützt die Ausleitung von Schadstoffen aus dem Fettgewebe
  • Chrom - unterstützt die Fettverbrennung und schützt vor Heißhunger
  • Magnesium - fungiert als Zündkerze für den Stoffwechsel: aktiviert mehr als 300 Prozesse im Körper
  • Kurkumaextrakt - baut weiße Fettzellen ab
  • Gewürze - erhöhen die Körperwärme/Thermogenese und damit die Fettverbrennung

Abnehmen & Entgiften

Der Körper lagert alles, was er nicht braucht und nicht verwerten kann, in den Fettzellen ab – auch Giftstoffe. Fettzellen werden daher auch als körpereigene Müllhalden bezeichnet.

Die Stoffwechselkur ist so effektiv, dass sie nicht nur die Fettdepots angreift und auflöst, sondern sich auch über diese belasteten Depots hermacht.

Um gesund abzunehmen ist es deshalb wichtig, das Thema Entgiften beim Abnehmen nicht außer Acht zu lassen. In unserer Stoffwechselkur unterstützen die Braunalgenkapseln, das Ausleiten der Schadstoffe.

Die Algen-Kapseln wirken dabei 3-fach:

  • Zum einen erhöhen sie durch das enthaltene Jod den Grundumsatz und wirken damit wie eine Zündkerze für den Stoffwechsel.
  • Zum anderen wirkt die Kombination aus Braunalgen- und Brennnesselextrakten sowie die Nährstoffe Zink und Selen schadstoffausleitend.
  • Zu guter Letzt verringert das in den Kapseln enthaltene Chrom den Heißhunger.

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