Kommentare zu: So bekämpfen Sie Eisenmangel im Sport http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html Kompetenz ist unsere Stärke Mon, 06 Feb 2012 07:04:59 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Von: Peter Munsonius http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6995 Peter Munsonius Fri, 20 Jan 2012 17:32:01 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6995 Hallo Daniela, ich würde die Eisen-Infusionstherapie abschließen und dann mit einer Kapseln Lactoferrin-Eisen den erreichten Wert versuchen zu stabilisieren. Parallel würde ich täglich 2 Gläser rote Beete Saft trinken und den Sport beibehalten. Weitere Tipps: - nach 21 Uhr kein Computer - regelmäßig vor 24 Uhr ins Bett gehen (am besten 23 Uhr) - eine Stunde Zeit lassen (abschalten) zwischen Fernsehen und Insbettgehen oder generell den Fernseher abends auslassen Viel Erfolg und herzliche Grüße Peter Munsonius - Forschungsgruppe Dr. Feil Hallo Daniela,
ich würde die Eisen-Infusionstherapie abschließen und dann mit einer Kapseln Lactoferrin-Eisen den erreichten Wert versuchen zu stabilisieren. Parallel würde ich täglich 2 Gläser rote Beete Saft trinken und den Sport beibehalten.
Weitere Tipps:
- nach 21 Uhr kein Computer
- regelmäßig vor 24 Uhr ins Bett gehen (am besten 23 Uhr)
- eine Stunde Zeit lassen (abschalten) zwischen Fernsehen und Insbettgehen oder generell den Fernseher abends auslassen

Viel Erfolg und herzliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil

]]> Von: Daniela http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6978 Daniela Sun, 08 Jan 2012 17:28:22 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6978 Hallo Hr.Dr.Feil, habe einen Eisenwert von 33 und Ferritinwert von 7.. Hab letzte Woche mit Eiseninfusionen begonnen und nehme zusätzlich MoFerrin von der Firma Biogena. Leider unter ständigem Kältegefühl und auch Müdigkeit, seit paar Tagen habe ich auch immer wieder Zungenbrennen.. Aber am schlimmsten ist es, dass ich so ziemlich andauernd unter Atemnot - oder besser Sauerstoffmangel leide.. Ich muss ständig Gähnen um richtig durchatmen zu können - kommt das auch vom Eisenmangel?? Ich mache ca eine Stunde Sport pro Tag (laufen,radfahren.. und leichtes Krafttraining..) Wäre es eventuell besser - anstatt dem MoFerrin - Lactoferrin zu nehmen?? Ist es eigetlich kontraproduktiv wenn ich einerseits Eisen nehme - und dann viel Sport mache? Danke für Ihre Antwort im Vorraus! Hallo Hr.Dr.Feil,

habe einen Eisenwert von 33 und Ferritinwert von 7..
Hab letzte Woche mit Eiseninfusionen begonnen und nehme zusätzlich MoFerrin von der Firma Biogena.

Leider unter ständigem Kältegefühl und auch Müdigkeit, seit paar Tagen habe ich auch immer wieder Zungenbrennen..

Aber am schlimmsten ist es, dass ich so ziemlich andauernd unter Atemnot – oder besser Sauerstoffmangel leide.. Ich muss ständig Gähnen um richtig durchatmen zu können – kommt das auch vom Eisenmangel??

Ich mache ca eine Stunde Sport pro Tag (laufen,radfahren.. und leichtes Krafttraining..)

Wäre es eventuell besser – anstatt dem MoFerrin – Lactoferrin zu nehmen??

Ist es eigetlich kontraproduktiv wenn ich einerseits Eisen nehme – und dann viel Sport mache?

Danke für Ihre Antwort im Vorraus!

]]> Von: Dr. Wolfgang Feil http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6911 Dr. Wolfgang Feil Sat, 26 Nov 2011 11:49:24 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6911 Ihr Ferritinspiegel ist deutlich zu nieder. Sie sollten einen Wert von deutlich über 40 haben. Nach meiner Erfahrung sind die normalen hochdosierten Eisenpräparate nicht gut, da sie einerseits häufig nicht vertragen werden und andererseits die Spurenelementbalance (Mangan, Kupfer, Zink, Selen) durch die hohe Dosierung stören. Die Lactoferrin-Eisenkapseln sind niederer dosiert (20 mg pro Kapsel) und sind sehr gut verträglich. Nehmen Sie abends vor dem Zubettgehen 2 Kapseln. Die Ferritin-Spiegel werden schon nach 3 wöchiger Anwendung spürbar angestiegen sein. Da alle meine Top-Athleten jetzt im Trainingslager die Lactoferrin-Eisenkapseln mitgenommen haben, kann ich Ihnen jedoch erst in 2-3 Wochen welche zu schicken lassen. Geben Sie einfach per mail Bescheid. Liebe Grüße - Dr. Wolfgang Feil Ihr Ferritinspiegel ist deutlich zu nieder. Sie sollten einen Wert von deutlich über 40 haben. Nach meiner Erfahrung sind die normalen hochdosierten Eisenpräparate nicht gut, da sie einerseits häufig nicht vertragen werden und andererseits die Spurenelementbalance (Mangan, Kupfer, Zink, Selen) durch die hohe Dosierung stören. Die Lactoferrin-Eisenkapseln sind niederer dosiert (20 mg pro Kapsel) und sind sehr gut verträglich. Nehmen Sie abends vor dem Zubettgehen 2 Kapseln. Die Ferritin-Spiegel werden schon nach 3 wöchiger Anwendung spürbar angestiegen sein. Da alle meine Top-Athleten jetzt im Trainingslager die Lactoferrin-Eisenkapseln mitgenommen haben, kann ich Ihnen jedoch erst in 2-3 Wochen welche zu schicken
lassen. Geben Sie einfach per mail Bescheid.

Liebe Grüße – Dr. Wolfgang Feil

]]> Von: Crosscountry http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6908 Crosscountry Tue, 22 Nov 2011 13:50:54 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6908 Hallo Herr Feil Ich w trainiere 5/wo aktuell Vorbereitung auf die Langlauf saison. Habe ferritin 23. Was wurden sie tun? Sollte schnell gehen. Erstes rennen am 31.12. Vielen dank für ihre Hilfe. Freundliche Grüße Hallo Herr Feil

Ich w trainiere 5/wo aktuell Vorbereitung auf die Langlauf saison. Habe ferritin 23. Was wurden sie tun? Sollte schnell gehen. Erstes rennen am 31.12.

Vielen dank für ihre Hilfe.

Freundliche Grüße

]]> Von: Peter Munsonius http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6887 Peter Munsonius Sun, 06 Nov 2011 16:22:56 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6887 Hallo Jürgen, Der Ferritin-Wert ist viel zu nieder: bis 30 ng/l: 2 Kapseln Lactoferrin-Eisen - ab 30 ng/l: 1 Kapseln Zielwert: 40-60 ng / l Ein niederer Ferritinspiegel ist mit Bindegewebe-Verletzungen (z.B. Ermüdungsbruch) korreliert. Dies bedeutet dass auch der Wadenkrampf damit zusammen hängen kann - parallel zur Lactoferrin-Anwendung sollte Ihre Frau morgens und mittags über 8 - 10 Wochen ein Magnesiumpräparat zur Mahlzeit nehmen (jeweils 200 mg). Eine Dose Lactoferrin-Eisen mit 90 Kapseln kostet 49 €, portofrei, Versand auf Rechnung. Sollten Sie Bedarf an einer Dose Lactoferrin-Eisen haben, senden Sie mir bitte eine Email mit Ihrer Anschrift. Alles Gute und beste Grüße Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil Hallo Jürgen,
Der Ferritin-Wert ist viel zu nieder: bis 30 ng/l: 2 Kapseln Lactoferrin-Eisen – ab 30 ng/l: 1 Kapseln
Zielwert: 40-60 ng / l
Ein niederer Ferritinspiegel ist mit Bindegewebe-Verletzungen (z.B. Ermüdungsbruch) korreliert. Dies bedeutet dass auch der Wadenkrampf damit zusammen hängen kann – parallel zur Lactoferrin-Anwendung sollte Ihre Frau morgens und mittags über 8 – 10 Wochen ein Magnesiumpräparat zur Mahlzeit nehmen (jeweils 200 mg).
Eine Dose Lactoferrin-Eisen mit 90 Kapseln kostet 49 €, portofrei, Versand auf Rechnung.
Sollten Sie Bedarf an einer Dose Lactoferrin-Eisen haben, senden Sie mir bitte eine Email mit Ihrer Anschrift.
Alles Gute und beste Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil

]]> Von: Jürgen Jung http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6867 Jürgen Jung Wed, 02 Nov 2011 00:44:13 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6867 Hallo Herr Dr. Feil, wir machen 3-4 mal die Woche Sport, seit einiger Zeit klagt meine Frau über starke Scherzen in ihren Waden die beim Joggen nach ca. 5 km auftreten. Sie sagt ihre Waden fühlen sich "bretthart" an. Sie war auch schon bei einem Physiotherapeuten, der konnte aber nichts feststellen (Verhärtung). Jetzt hat sie eine Blutuntersuchung machen lassen, ihr Eisenwert liegt bei 162, der Ferritinwert bei 11. Meine Frau ist auch mit ihren Leistungen nicht mehr so zufrieden, fühlt sich müde und schlapp. Kann der niedrige Ferritinwert mit den Schmerzen und der Müdigkeit zusammenhängen? Schöne Grüße Jürgen Jung Hallo Herr Dr. Feil,
wir machen 3-4 mal die Woche Sport, seit einiger Zeit klagt meine Frau über starke Scherzen in ihren Waden die beim Joggen nach ca. 5 km auftreten. Sie sagt ihre Waden fühlen sich “bretthart” an. Sie war auch schon bei einem Physiotherapeuten, der konnte aber nichts feststellen (Verhärtung). Jetzt hat sie eine Blutuntersuchung machen lassen, ihr Eisenwert liegt bei 162, der Ferritinwert bei 11. Meine Frau ist auch mit ihren Leistungen nicht mehr so zufrieden, fühlt sich müde und schlapp. Kann der niedrige Ferritinwert mit den Schmerzen und der Müdigkeit zusammenhängen?

Schöne Grüße

Jürgen Jung

]]> Von: Peter Munsonius http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6765 Peter Munsonius Tue, 23 Aug 2011 07:30:01 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6765 Hallo Heinz, da die genaue Ursache Ihres Eisenmangels noch nicht geklärt ist, ist es wichtig von der Basis her ranzugehen. Ich empfehle Ihnen eine "Darmsanierung", damit Ihr Körper in Zukunft auch das Eisen aus der Nahrung aufnehmen kann, welches Sie ihm zuführen. (Videos & Infos finden Sie hierfür auf der Webseite www.allsani.com). Verdoppelung der Eisenkonzentration durch Lactoferrin-Eisen: Inzwischen setzen fast alle unserer Athleten das Lactoferrin-Eisen ein. Die Lactoferrin-Eisen-Mischung wird generell sehr gut vertragen und schlägt innerhalb von 4-6 Wochen gut an. Bei mäßiggradigem Eisenmangel kommen wir mit einer Kapsel pro Tag aus. Bei starkem Eisenmangel empfehle ich Ihnen 2 Kapseln pro Tag zu nehmen. Bevorzugte Einnahmezeit der Lactoferrin-Eisen Kapseln: abends vor dem Zubettgehen. Eine Dose Lactoferrin-Eisen mit 90 Kapseln kostet 49 €, portofrei, Versand auf Rechnung. Sollten Sie Bedarf an einer Dose Lactoferrin-Eisen haben, senden Sie mir bitte eine Email mit Ihrer Anschrift. Alles Gute und beste Grüße Peter Munsonius - Forschungsgruppe Dr. Feil Hallo Heinz,
da die genaue Ursache Ihres Eisenmangels noch nicht geklärt ist, ist es wichtig von der Basis her ranzugehen. Ich empfehle Ihnen eine “Darmsanierung”, damit Ihr Körper in Zukunft auch das Eisen aus der Nahrung aufnehmen kann, welches Sie ihm zuführen. (Videos & Infos finden Sie hierfür auf der Webseite http://www.allsani.com).
Verdoppelung der Eisenkonzentration durch Lactoferrin-Eisen:
Inzwischen setzen fast alle unserer Athleten das Lactoferrin-Eisen ein. Die Lactoferrin-Eisen-Mischung wird generell sehr gut vertragen und schlägt innerhalb von 4-6 Wochen gut an. Bei mäßiggradigem Eisenmangel kommen wir mit einer Kapsel pro Tag aus. Bei starkem Eisenmangel empfehle ich Ihnen 2 Kapseln pro Tag zu nehmen. Bevorzugte Einnahmezeit der Lactoferrin-Eisen Kapseln: abends vor dem Zubettgehen.
Eine Dose Lactoferrin-Eisen mit 90 Kapseln kostet 49 €, portofrei, Versand auf Rechnung.
Sollten Sie Bedarf an einer Dose Lactoferrin-Eisen haben, senden Sie mir bitte eine Email mit Ihrer Anschrift.
Alles Gute und beste Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil

]]> Von: Heinz Gappmaier http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6761 Heinz Gappmaier Sat, 20 Aug 2011 09:45:59 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6761 Sehr geehrter Herr Dr. Feil! Ich bin 46, normalgewichtig und leide seit gut 4 Jahren an akutem Eisenmangel. Ich wurde auf Helicobacter untersucht, außerdem wurden noch 2 x Gastroskopien gemacht - alles ohne Befund. Seit 2 Monaten ist jetzt zu meinem Eisenmangel auch das restless leg syndrom dazugekommen - von meinem Arzt wurde mir das Eisenpräparat TARDYFERRIN 1 x/Tag für 3 Monate verschrieben. Die Müdigkeit am Tag ist zwar besser geworden aber das restless leg syndrom habe ich trotzdem beinahe jeden Tag. Ich bekomme trotz Eisenpräparate und die verschiedensten Untersuchungen meinen Eisenmangel nicht in den Griff - jetzt soll ich auch noch eine Darmspiegelung machen. Ich machte früher mindestens doppelt so viel Sport als jetzt. Zur Zeit treibe ich 2 - 3 mal die Woche Sport (Kraft und Ausdauer). Dazu kommt, dass ich letztes Jahr wegen einer Arterienverengung (genaue Ursachen unbekannt, vermutlich genetisch bedingt) einen Stant implantiert bekommen habe - meine Blutwerte sind seit 20 Jahren immer in Ordnung, kein erhöhter Cholesterin. Seit der Operation nehme ich ThromboAss, Concor, Plavix und Sortis. Meine aktuellen Eisenwerte: Eisen 67 µg/dl Eisenbindung gesamt 399 mcg/dl Transferrin 283 mg/dl Ferritin 33 ng/ml Gibt es eine Möglichkeit, meinen Eisenmangel langfristig in den Griff zu bekommen? liebe Grüße Heinz Gappmaier Sehr geehrter Herr Dr. Feil!

Ich bin 46, normalgewichtig und leide seit gut 4 Jahren an akutem Eisenmangel. Ich wurde auf Helicobacter untersucht, außerdem wurden noch 2 x Gastroskopien gemacht – alles ohne Befund.
Seit 2 Monaten ist jetzt zu meinem Eisenmangel auch das restless leg syndrom dazugekommen – von meinem Arzt wurde mir das Eisenpräparat TARDYFERRIN 1 x/Tag für 3 Monate verschrieben. Die Müdigkeit am Tag ist zwar besser geworden aber das restless leg syndrom habe ich trotzdem beinahe jeden Tag.
Ich bekomme trotz Eisenpräparate und die verschiedensten Untersuchungen meinen Eisenmangel nicht in den Griff – jetzt soll ich auch noch eine Darmspiegelung machen.
Ich machte früher mindestens doppelt so viel Sport als jetzt. Zur Zeit treibe ich 2 – 3 mal die Woche Sport (Kraft und Ausdauer).
Dazu kommt, dass ich letztes Jahr wegen einer Arterienverengung (genaue Ursachen unbekannt, vermutlich genetisch bedingt) einen Stant implantiert bekommen habe – meine Blutwerte sind seit 20 Jahren immer in Ordnung, kein erhöhter Cholesterin. Seit der Operation nehme ich ThromboAss, Concor, Plavix und Sortis.

Meine aktuellen Eisenwerte:
Eisen 67 µg/dl
Eisenbindung gesamt 399 mcg/dl
Transferrin 283 mg/dl
Ferritin 33 ng/ml

Gibt es eine Möglichkeit, meinen Eisenmangel langfristig in den Griff zu bekommen?

liebe Grüße

Heinz Gappmaier

]]> Von: Dr. Wolfgang Feil http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6735 Dr. Wolfgang Feil Mon, 08 Aug 2011 07:44:46 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6735 Hallo Erik, durch die Sauerteigführung bei der Teigruhe baut sich Phytinsäure. Da Phytinsäure Eisen und Zink bindet, erhöht sich dadurch die Verwertbarkeit der beiden Spurenelemente. Beim Keimvorgang bilden sich auch aus den Reservephosphaten (z.B. Phytinsäure)vermehrt Vitamine und Enzyme – schleimhautschädigende Lektine werden abgebaut. Enzyminhibitoren spielen keine negative Rolle wie ursprünglich gedacht. Aus Tierversuchen ist bekannt, dass etwa 90 % der oral zugeführten Protease-Inhibitoren aus Sojabohnen nicht resorbiert und mit dem Kot ausgeschieden werden (Rackis et al. 1986). Etwa 10 % werden intakt resorbiert und dringen in die Epithelzellen des Dickdarmes ein. Während man früher Protease-Inhibitoren nur schlecht gesehen hat, wird heute den Protease-Inhibitoren eine antikanzerogene, antioxidative und entzündungshemmende Aktivität zugeordnet. Fazit: alles in Maßen scheint die beste Devise zu sein. Liebe Grüße – Dr. Wolfgang Feil Hallo Erik,
durch die Sauerteigführung bei der Teigruhe baut sich Phytinsäure. Da Phytinsäure Eisen und Zink bindet, erhöht sich dadurch die Verwertbarkeit der beiden Spurenelemente. Beim Keimvorgang bilden sich auch aus den Reservephosphaten (z.B. Phytinsäure)vermehrt Vitamine und Enzyme – schleimhautschädigende Lektine werden abgebaut. Enzyminhibitoren spielen keine negative Rolle wie ursprünglich gedacht. Aus Tierversuchen ist bekannt, dass etwa 90 % der oral zugeführten Protease-Inhibitoren aus Sojabohnen nicht resorbiert und mit dem Kot ausgeschieden werden (Rackis et al. 1986). Etwa 10 % werden intakt resorbiert und dringen in die Epithelzellen des Dickdarmes ein. Während man früher Protease-Inhibitoren nur schlecht gesehen hat, wird heute den Protease-Inhibitoren eine antikanzerogene, antioxidative und entzündungshemmende Aktivität zugeordnet. Fazit: alles in Maßen scheint die beste Devise zu sein.

Liebe Grüße – Dr. Wolfgang Feil

]]> Von: Peter Munsonius http://www.dr-feil.com/medizin/eisenmangel-sport.html/comment-page-1#comment-6707 Peter Munsonius Mon, 25 Jul 2011 08:29:47 +0000 http://www.dr-feil.com/?p=796#comment-6707 Hallo Anja, Sie können die Produkte bei uns bestellen. Schicken Sie bitte eine kurze Mail mit Ihrer Anschrift an info@dr-feil.com und wir lassen Ihnen die Produkte zukommen. Das Lactoferrin-Eisen-Präparat (90 Kapseln) kostet 40 € (portofrei). Sie sollten davon, bevor Sie zu Bett gehen, 3 Stück nehmen. Die "Sprintkapseln" (Brennnessel-Algen-Acerola-Kapseln) fördern die Resorption und sollten zusammen am Abend (3 Kapseln) genommen werden. 90 Sprintkapseln kosten 20,-€. Alles Gute Peter Munsonius - Forschungsgruppe Dr. Feil Hallo Anja,

Sie können die Produkte bei uns bestellen. Schicken Sie bitte eine kurze Mail mit Ihrer Anschrift an info@dr-feil.com und wir lassen Ihnen die Produkte zukommen.
Das Lactoferrin-Eisen-Präparat (90 Kapseln) kostet 40 € (portofrei). Sie sollten davon, bevor Sie zu Bett gehen, 3 Stück nehmen.
Die “Sprintkapseln” (Brennnessel-Algen-Acerola-Kapseln) fördern die Resorption und sollten zusammen am Abend (3 Kapseln) genommen werden. 90 Sprintkapseln kosten 20,-€.

Alles Gute
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil

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