In den letzten Wochen und Monaten habe ich mich intensiv mit dem Kochbuch zur Lauf-Diät auseinander gesetzt. Mitte Januar wird es dann im Buchhandel erhältlich sein: 4 weitere Wochen mit stoffwechselaktivierender und sättigenden Rezepten mit vielen schokoladigen Desserts.
Schokolade senkt nämlich nicht nur Schmerzen und schützt vor Thrombose, sondern macht uns zudem auch noch glücklich und regt unseren Stoffwechsel an. Ganzen Artikel anzeigen →
Endlich geschafft. Lauf-Diät 2 ist abgegeben
Die 3er-Strategie gegen Alzheimer
Alzheimer betrifft inzwischen immer mehr Menschen. Die Krankheit, die zuerst mit Vergesslichkeit anfängt, führt über eine Orientierungslosigkeit in gewohnter Umgebung zu Persönlichkeitsverlust. Dadurch ist Alzheimer meist belastender für Angehörige als für den Betroffenen selbst. Mit der richtigen Strategie lassen sich Alzheimer-Erscheinungen allerdings stoppen und lindern. Ganzen Artikel anzeigen →
Offener Brief an alle Bundestagsabgeordneten
Heute brauche ich Ihre Unterstützung. Wenn Sie auch den Einfluss der Pharmaindustrie auf unser Gesundheitssystem eindämmen wollen, dann folgen Sie meinem Beispiel und leiten Sie diesen Brief an Ihre Bundestagsabgeordneten weiter. Es ist zu vermuten, dass die pharmafreundliche Tragweite dieses Gesetzentwurfes den Abgeordneten nicht bekannt ist. Animieren Sie danach Ihre Freunde das Selbe zu tun. Ganzen Artikel anzeigen →
So gefährdet die Pharmaindustrie
auch Ihre Gesundheit
Fast jeder von uns braucht irgendwann einmal Medikamente. Seien es einfache Kopfschmerzmittel oder Medikamente bei chronischen Erkrankungen. Doch dies ist kein freier, unbeeinflusster Markt, wie man vielleicht gerne glauben möchte.
Da die Pharmalobby aktuell vehement versucht, Gesetzesänderungen auf Kosten Ihrer Gesundheit durchzubringen, heute der erste Teil einer 2 teiligen Serie, wie die Pharmaindustrie agiert, um Ärztemeinungen und Behörden zu beeinflussen. Der 2te Teil wird dabei einen Brief enthalten, den Sie an Ihren Bundestagsabgeordneten schicken können, um so der Pharmaindustrie Einhalt zu gewähren. Ganzen Artikel anzeigen →
Was Sie über Schnarchen noch nicht wissen …
Ist Ihnen das auch schon passiert? Man versucht gemütlich einzuschlafen und plötzlich kommen fremdartige Laute von der anderen Bettseite – Aus ist´s mit der Ruhe. Das kann manches Mal sehr belastend sein. Auch die schnarchende Person muss mit einigen Dingen rechnen: Weckversuche von der anderen Seite und auch die bösen Blicke am nächsten Morgen. Sie wissen natürlich schon einiges über diese nächtlichen Störgeräusche, aber eines wussten Sie vielleicht noch nicht: Ganzen Artikel anzeigen →
Braunalge [Die gesündesten Lebensmittel der Welt]
Gute Sachen kommen aus dem Meer. So auch die Braunalge. Ein verdientes, wenn auch leider seltener verwendetes, Lebensmittel auf unserer Liste der gesündesten Lebensmittel der Welt. In der asiatischen Kultur haben Algen einen ganz anderen Stellenwert als hierzulande. In China z.B. werden Algen schon seit 3000 Jahren in der Medizin erfolgreich eingesetzt und in Japan gibt es fast keine Mahlzeit ohne sie. Was bei diesen Kulturen seit Jahrhunderten genutzt wird, können wir heute auch wissenschaftlich belegen: Algen können mehr als man auf den ersten Blick vermuten könnte. Ganzen Artikel anzeigen →
Übergewicht und Faulheit machen uns dumm
Wer kennt sie nicht, die kleinen Dummheiten im Alltag. Mal wieder den Schlüssel verlegt, oder tatsächlich einen wichtigen Termin verpasst. Aber die Leistung unseres Gehirns ist keine gegebene Sache, die wir klaglos hinnehmen müssen.
Schon seit vielen Jahren ist bekannt, dass sich das Gehirn verändern kann. Täglich wachsen Zellen nach und es entstehen neue Querverbindungen. Es ist also nie zu spät etwas zu ändern. Aber was hat eigentlich Einfluss auf unsere Gehirngröße und somit auf unsere Intelligenz? Ganzen Artikel anzeigen →
Kaffee [Die gesündesten Lebensmittel der Welt]
Kaffee macht uns nicht nur wach und munter, sondern schützt uns gleichzeitig auch vor Krebs und Alzheimer. Mit diesen Eigenschaften hat er sich seinen Platz bei den gesündesten Lebensmitteln der Welt redlich verdient. Für was ist Kaffee eigentlich alles gut?
Kaffee zählt zur Flüssigkeitsmenge
Jahrelang wurde Kaffee zu Unrecht nachgesagt, dass er entwässern würde. Das ist zwar bei Kaffeeneutrinkern tatsächlich der Fall, diese Wirkung verflüchtigt sich jedoch nach kurzer Zeit. Somit kann man den täglichen Kaffee, nach einer kurzen Eingewöhnungszeit, getrost zur Flüssigkeits-Tagesmenge dazurechnen. Ganzen Artikel anzeigen →
Wir bauen
Der erste Schritt ist getan. Nach 2 Jahren Planung konnten wir vor ein paar Tagen endlich den ersten Spatenstich für das erste Gesundheitszentrum nach Dr. Feil setzen. In diesem können wir nun endlich dem oft geäußerten Wunsch, nach einer persönlichen Beratung nachkommen. In dem Gesundheitszentrum wird Sie nämlich ein Team aus Heilberuflern begrüßen, welches Sie nach unseren Grundsätzen – Ernährung, Nährstoffmedizin, Bewegung, Sport und Gedanken – beraten und behandeln kann. Ganzen Artikel anzeigen →
Angriff ist die beste Verteidigung
Zweifellos: Unsere Nationalmannschaft hat bisher in Südafrika atemberaubende und torreiche Spiele abgeliefert. Mit 13 Toren in 5 Spielen liegt Deutschland, gefolgt von Argentinien mit 10 Treffern sowie den Niederlanden und Brasilien mit jeweils 9 Treffern, klar auf dem ersten Platz. Eindrucksvoll zeigen unsere Jungs damit, dass sich offensiv, nach vorn ausgerichteter Fußball lohnt. Die Tatsache, dass das Team von Jogi Löw neben Spanien, Uruguay und Paraguay mit 2 Gegentreffern die Tabelle der wenigsten Gegentore anführt, bescheinigt zudem, dass Angriff die beste Verteidigung ist. Ganzen Artikel anzeigen →
Neue Wege bei Arthrose
Erfolg im Sport
Anleitung zum Glücklichsein