Derzeit bin ich an der Vorbereitung meines nächsten E-Books. In diesem elektronischen Buch werde ich Ihnen die Grundlagen der Lauf-Diät erklären. Diese habe ich im letzten Jahr mit Herbert Steffny entwickelt und im gleichnamigen Buch veröffentlicht. Damit dieses E-Book besonders wertvoll wird, benötige ich Ihre Hilfe. Ich möchte nämlich in diesem E-Book die 100 besten Gründe zusammen tragen, warum es sich lohnt abzunehmen. Quasi als Motivation für alle Abnehmwilligen.
So geht’s: Das E-Book werde ich am 16. Februar veröffentlichen, weshalb ich bis zum 12. Februar alle Gründe benötige, die Ihnen wichtig sind.
Anregungen für mögliche Gründe
- Gesundheitsaspekte
- Soziales
- private Gründe
- …
Warum sollte man überflüssige Pfunde los werden?
Fragen? Sprechen sie mich an :). Ich freue mich auf viele motivierende Gründe. Und: Damit diese Liste möglichst vielfältig wird, sagen sie es an möglichst viele Personen weiter!
Ihr Wolfgang Feil
PS: Wenn Sie keinen eigenen Blog haben, dürfen Sie Ihre 5 Gründe gerne auch als Kommentar da lassen.
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Also ich hätte gerne teilgenommen - leider passt die Bloparade nicht in mein Blog. Dennoch gerne fünf Gründe zum Abnehmen:
1.) Dünne Menschen sind regelmäßig glücklicher
2.) Dünne Menschen leben nachweislich länger
3.) Dünne Menschen haben statistisch gesehen bessere Berufschancen
4.) Dünne Menschen finden leichter Freunde
5.) Wer dick ist, ist häufig unzufrieden mit sich selbst und verliert so an Lebenskraft und Motivation
Beste Grüße
euer GeschenkeFuXX
Bei diesem Brainstorming mach ich doch gerne mit!
Hier mal 5 Gründe für die Gesundheit und paar für’s das Ego:
- Entlastung von Gelenken (gerade bei Arthrose) und Wirbelsäule
- Senkung des Blutdrucks
- Cholesterin senken
- Herz-Kreislauf-System entlasten
- innere Organe “entfetten” (zB Leber)
- attraktiveres Äußeres
- man kann sich wieder leichter die Schnürsenkel binden
- Mann wird Brustlos
- man kommt endlich mal zu Fuß in den 3., 4., 5. … Stock
- Akzeptanz in der Gesellschaft steigt
- coole Kleidung wird wieder tragbar
- Baden gehen macht plötzlich Spaß
- man fühlt sich nicht nur besser sondern auch jünger
- Selbstvertrauen steigt
- …
Meine Gründe, um mit dem Laufen zu beginnen (und dabei abzunehmen) - und dieses schon lange voller Enthusiasmus beizubehalten - waren:
- den Kopf frei zu kriegen/Energie wiederzufinden im Beziehungsstress (Trennung),
- der Vorsatz, etwas gegen die langjährigen Rückenschmerzen zu tun,
- die Absicht, gesünder zu leben (verbunden mit einer Ernährungsumstellung),
- das Gefühl, dass es richtig Spaß macht und man(n) sich einfach besser fühlt…
- weil man keine Kleidung findet oder ein vielfaches dafür ausgeben muss
- weil selbst sitzen und liegen unbequem wird
- weil die vielen doofen Blicke weh tun
- weil essen nicht mehr genussmittel sondern seelentröster ist
- weil man schwerer einen job findet
(kann bei diesem thema mitreden, da ich mittlerweile 70Kg abgenommen habe)
Ja, meine Gründe:
Die Hose kneift und der Muskelkater beim Baucheinziehen nervt
Sommerurlaub: Badehose oder XXXL T-Shirt?
Möchte nicht so schnell aus der Puste kommen
Möchte wieder wendiger werden
Möchte einfach wieder aussehen wie Daniel Craig
Aber das kriegen wir wieder hin!
[...] Abgelegt in: Anzeigen, Tipps und Tricks Autor: Hennii Die Forschungsgruppe Dr. Feil ruft zur Blogparade auf. Thema: Nenne 5 Gründe, warum Du abnehmen und überflüssige Pfunde loswerden willst. Die [...]
da kann ich voll zustimmen, aber ohne Training also ausreichend Bewegung, kann da abnehmen ganz schön schwer sein, mit einem guten Trainingsplan funktioniert es aber.
Habe von ca. 50-80km pro Woche (100km Training) und nach mehreren Marathons von Heute auf Morgen mit dem Laufen aufgehört und 22kg zugenommen….
Jetzt laufe ich, nach 18 Monaten Pause, wieder seit Anfang Januar 2010 und das sind die Gründe:
· ständiges Sodbrennen (seit Nahrungsumstellung & Training Beschwerdefrei)
· Kreislaufprobleme
· Meine modischen Ambitionen waren nicht mehr tragbar (im wahrsten Sinne des Wortes)
· Ich fühlte mich rundum sehr unwohl, ja eigentlich fand ich mich zum kotzen!
· Mein Selbstwertgefühl steigt bei jeder Trainingseinheit
· Der Sex macht wieder richtig Spaß!!!
[...] die Maßen gefuttert, noch habe ich zugenommen (zumindest nicht mehr als ein halbes Kilo). Und warum? Es ist doch alles völlig übertrieben, was da so übers Essen behauptet [...]
1. mit einem bmi von 24 soll man wohl am ältesten mit werden
2. nicht mehr 30 minuten lang den kompletten kleiderschrank anprobieren weil einem nichts an sich gefällt
3. klamotten in 38 sind einfach günstiger und schneller zu finden
4. sich selber gefallen
5. sich beim weggehen wohl fühlen
6. doppelkinn loswerden
7. lebenseinstellung ändern
8. ‘ottonormal’ zu sein
9. später kein diabetis bekommen
10. es den leuten zeigen die glauben ich schaffe es nicht
11. fitter sein
12. mich endlich wieder auf einen sommer freuen
13. ein kleid anziehen
14. stiefel mit reißverschluss zu kriegen^^
15. endlich mal fotos haben auf denen ich mir gefalle
16. in einer jeans richtig schön knackig ausehen
17.Endlich wieder Treppen steigen ohne direkt zusammenzubrechen
[...] http://www.dr-feil.com/lauf-diaet/5-grunde-abzunehmen.html [...]
Hallo Wolfgang, ich bin eurem Aufruf gefolgt und habe zu diesem Thema einen Artikel in meinen Blog gesetzt.
Hier könnt Ihr hoffentlich auch viele Beiträge verfolgen.
http://www.blog.knorr-fit.de
Liebe Grüße
von der Karin
ALSO:
1. ich fühl mich wohler
2. meinem körper geht es besser
3. mein selbstvertrauen steigt
4. ich geh wieder in die sauna
5. ich hab wieder einen freund
lg
hanna
1. Der wichtigste Grund: sich selber unwohl fühlen mit der Leibesfülle. Ich habe einige Freunde, die etwas moppliger, aber gesund und glücklich sind.
2. Der einleuchtendste Grund: bestehende Krankheiten lindern oder gesundheitlichen Schäden vorbeugen.
3. Der ernüchterndste Grund: einen Job/ eine Lehrstelle bekommen. Schlankere Bewerber werden häufig vorgezogen.
4. Der trivialste Grund: anderen Leuten gefallen.
5. Der lustigste Grund: will mir irgendwie grad ned einfallen. Kann gerne durch andere LeserInnen ergänzt werden.
Na, 100 Gründe stehen jetzt zwar nicht im e-book, aber immerhin, ganz gute und witzige.
War doch mal eine schöne “Gemeinschaftsarbeit”. Jewtzt würde ich noch den Abschlussbericht zur Parade machen, wie das so üblich ist, bei Blog-Paraden.
@Klaus-Peter,
stimmt im E-Book sind es jetzt doch “nur” die Top 15 geworden - obwohl wir insgesamt über 100 Gründe erhalten hatten.
Gründe für diese Entscheidung waren, dass wir das E-Book so kurz wie möglich halten wollten (was uns bei 34 Seiten auch fast gelungen ist) sowie das Durchlesen der Gründe möglichst kurzweilig halten wollten. Wir werden die TOP 100 Liste jedoch auf der neuen abnehmen.fm weiter führen.
Dr. Wolfgang Feil
PS: Danke für die Erinnerung an den Abschlussbericht. Werde ich in den nächsten Tagen online stellen.