Kommentare zu: Arthrose Ernährung – Joker 7-8 Vitamine und Spurenelemente

Von: Peter Munsonius

Peter Munsonius — Fri, 13 Jan 2012 08:43:19 +0000

Hallo Harald,
Ihrer Beschreibung nach hört es sich ganz nach einem “Fersensporn” an.
Bei Fersensporn empfehlen wir alternative Belastungen durchzuführen – Läufer sollten also aufs Rad oder Schwimmen gehen. Laufbelastungen können gemacht werden, wenn sie moderat sind also keine große Fußbelastung bewirken. Im Zweifelsfall sollten Sie einfach im Laufbereich etwas zurückschrauben.
Wichtig ist, dass Ihre Frau den Gewürzjoghurt täglich nimmt und die Ferse mehrfach mit dem Chilibalsam (Capsin von der Firma allsani – http://www.allsani.com) einmassiert.
Für die nährstoffmedizinische Unterstützung empfehle ich Ihnen Kieselsäure in Form von Ackerschachtelhalmkonzentrat (Elexier von der Firma allsani) und Kollagenhydrolysat (Filatin von der Fa. allsani). In der akuten Phase nehmen Sie in Ihren abendlichen Kollagen-Drink zusätzlich 1 Messlöffel AddOn Amino dazu. Die Dose reicht dann 1 Monat. Hauptwirkstoff: Aminosäure Arginin, inkl. hochdosiertem Vitamin B6 – alles auf einer natürlichen Mandelmehlbasis. AddOn Amino wird helfen, die Sehnenansatzentzündung abklingen zu lassen.
Eine Dose AddOn Amino kostet 25,- €, auf Rechnung, portofrei. Sollten Sie diese oder die anderen Produkte benötigen, schicken Sie mir einfach eine Mail mit Ihrer Anschrift und wir lassen Ihnen gerne die Produkte zukommen.
Vitamin E: Entzündungen verbrauchen Vitamin E – Sie sollten jedoch längerfristig auf 400 mg / Tag gehen. Kurzfristig 2-3 Wochen auf 1000 mg Vitamin E zu gehen, schadet nicht.
Alles Gute und herzliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil

Von: harald kimmer

harald kimmer — Fri, 13 Jan 2012 06:02:31 +0000

Meine Frau und ich sind Triathleten
Meine Frau klagt über starke Schmerzen an beiden Füßen im Fersenbereich um die Achhillessene herum
Morgen kann sie kaum noch auftreten
Was könnte diese Schmerzen verursachen und was könne wir dagegen tun

Von: Dr. Wolfgang Feil

Dr. Wolfgang Feil — Thu, 05 Jan 2012 12:10:54 +0000

Sehr geehrter Herr Lang,
ich fange an, die 3. Frage zu beantworten: die Joker sind von der Wirkung ähnlich, greifen jedoch an unterschiedlichen Stellen ein, um die Entzündungen und die Schmerzen zu senken. Der tägliche Einsatz des Gewürzjoghurts ist die wichtigste Maßnahme, da hier viele entzündungssenkende Gewürze sowie das Speiseleinöl integriert werden können. Die anderen Joker sollten Sie möglichst reichlich pro Woche einbauen.

Wochenplan:
Sie können auf http://www.allsani.de gehen und das Krankheitsbild Arthrose anklicken. Hier können Sie sich meinen empfohlenen Wochenplan an Lebensmittelkombinationen bei Arthrose herunterladen.

Danke für die Anregung, Lebensmittel-Hitlisten der Jokernährstoffe zusammenzustellen. Diesen Zeitaufwand bekomme ich jedoch gerade nicht eingetaktet – ich habe ihr Anliegen aufgeschrieben, so dass ich dies bei freien Arbeitsvalenzen bearbeiten werde.

Liebe Grüße – Dr. Wolfgang Feil

Von: H.Lang

H.Lang — Fri, 30 Dec 2011 19:31:34 +0000

Sehr geehrter Herr Feil,

erstmal einmal danke, dass Sie ihr Wissen hier so freigiebig anbieten. Im Alltag dem Ernährungsplan zu folgen, ist bei 15 “Jokern” und “Pfeilern” eine erhebliche Organisationsleitung.

1) Sie geben nicht an, wieviel ug Spurenelemente die Lebensmittel pro 100 g enthalten, deshalb ist unklar, wieviel man wovon in welchen Gerichten pro Tag einplanen soll. Können Sie bitte den Gehalt an Zink, Selen, Kupfer und Mangan für die im Spurenelement-Blogbeitrag genannten Lebensmittel aufführen? Danke schön.

2) Können für die genannten Joker noch zusätzliche Lebensmittel mit Inhaltsstoffen empfohlen werden, oder eine Stelle angegeben werden , wo man Nahrungsmittellisten mit Angaben der Inhaltsstoffe findet, dann könnte man sich die Gerichte danach selber zusammenstellen. Mit den von Ihnen angegebenen Nahrungsmitteln reduzieren sich nämlich die möglichen Kombinationen auf 2-4, wenn man wirklich jeden Tag jeden Joker in realistischen Portionen einbauen will. Z. B. nur Gurke, Rote Beete und Rettich als Gemüse für Bor, nur Hafer, Weizen(keime) für Mangan, bei Vitamin K sieht es etwas besser aus. Denn mehr Abwechslungmöglichkeiten wären begrüßenswert.

3) Das führt mich zur 3. Frage. Gelten die 11 Joker als gleichwertige Stoffe und ist es nötig, sie penibel alle einzunehmen, oder gibt es eine Hierarchie, etwa 1) Gemüse mit Leinöl als Basisernährung als Wichtigstes, 2) danach Gewürzjoghurt, 3) Vitamin K-Haltiges etc. Sodass man bei wenig Zeit zumindest eine gelenkfreundliche “Basis-Ernährung” aufrecht erhalten kann?
Ich danke Ihnen vielmals für Ihre Bemühungen und verbleibe mit freundlichen Grüßen

H.Lang

Von: Dr. Wolfgang Feil

Dr. Wolfgang Feil — Wed, 20 Jul 2011 08:00:33 +0000

Hallo Julia,
Ihre Strategie ist super. Es fehlt noch der frische Ingwer. Den nehmen Pferde ganz gerne. Melde Sie sich nochmals in 4 Wochen. Ich denke, es ist nur noch eine Frage der Zeit, bis die Verbesserungen eintreten werden.
Dr. Wolfgang Feil

Von: Julia

Julia — Thu, 14 Jul 2011 10:33:25 +0000

Hallo Herr Dr. Feil,
ich bin bei meinen Recherchen auf ihre Seite gestoßen und erhoffe mir evtl ein paar Tipps ihrerseits zur Fütterung meiner 18-jährigen Stute mit div. arthrotischen Veränderungen in den Beinen.
Ich fand Ihre obigen Ausführungen zum Arthrose-Thema sehr interessant.
Bisher füttere ich ihr täglich folgende Zusätze:
(in dieser Konstellation seit 3 Monaten)
Glucosamin: 5g
MSM: 10g
Chondroitinsulfat: 2-3g
Hagebutten: 35g
Leinöl: 50ml
1 kg Karotten
1 Banane
Brennnessel 50g
Gingkoblätter getrocknet 50g
Kollagenhydrolysat (100g) habe ich von Nov-Mai gefüttert in Verbindung mit Glucosamin (3g) – konnte aber nicht wirklich eine Besserung feststellen.
Gibt es Alternativen zu meiner Fütterung?
Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.
Viele Grüße

Von: Dr. Wolfgang Feil

Dr. Wolfgang Feil — Sun, 17 Jan 2010 20:27:12 +0000

Hallo Christine,
danke für das Lob. Das Weizenkeimöl kannst Du beruhigt nehmen: der Omega-6 Fettsäuregehalt liegt mit 54 % deutlich niedriger als bei Sonnenblumenöl und Distelöl. Darüberhinaus enthält es 7 % Omega-3 Fettsäuren und viel Vitamin E. Wenn Du es mit Leinöl kombinierst, ist das eine tolle Lösung für den Salat.

viele Grüße – Wolfgang Feil

Von: Christine

Christine — Thu, 14 Jan 2010 17:21:45 +0000

Guten Tag,

vielen Dank für die vielen super Joker, die ich gerade nach und nach Anwende.
Ich finde es besonders schön, dass Sie viele Naturrezepte haben. Ich nehme auch Vitamine lieber aus naturlichen Quellen. Diesbezüglich habe ich eine Frage zu Vitamin E. Ich nehme gern Weizenkeimöl z.B. für Salat. Ist dieses sinnvoll? Immerhin enthält das Öl auch viel Linolsäure aber in kombination mit Leinöl konnte es vielleicht eine Alternative zu syntetischem Vitamin E sein?

Von: Dr. Wolfgang Feil

Dr. Wolfgang Feil — Mon, 21 Dec 2009 23:54:05 +0000

Hallo Herr Schulz,
danke für Ihre Anregung. Ich werde morgen einen Blog-Beitrag zu Vitamin K und zu weiteren 3 schmerzsenkenden Jokern bringen.
Viele Grüße – Wolfgang Feil

Von: Herbert Schulz

Herbert Schulz — Mon, 21 Dec 2009 21:01:42 +0000

Grüß Gott Herr Dr. Feil,
in Ergänzung Ihrer Ausführungen würde ich den zusätzlichen Einsatz von
Vitamin K1 (fettlöslich) in Betracht ziehen, um u.a. Entzündungen zu senken.
Dies war ein Ergebnis aus der Framingham Offspring Study

Quelle: Shea MK, Booth SL, Massaro JM et al. (2008): Vitamin K and vitamin
D status: associations with inflammatory markers in the Framingham Offspring
Study.
Am J Epidemiol, 2008 Feb; 167(3); 313-320.