Morgen am Donnerstag, den 9.6. spreche ich im „MDR Talk um 12“, wie durch eine gezielte, entzündungssenkende Ernährung Krankheiten vermieden und überwunden werden können. Hier wird es unter anderem um Knorpelregeneration gehen, die am Beispiel des 71 jährigen Gunther Wolfgramm aus Radeberg bei Dresden aufgezeigt wird. (weiterlesen…)
Einträge der Kategorie ‘Allgemein’
Programmtipp: Dr. Feil im MDR Talk um 12
Die 6 besten Tipps gegen Stress
„Weniger Stress zu haben“, das ist der meistgenannte Vorsatz der Deutschen für das Jahr 2011. Dies ergab eine repräsentative Forsa Umfrage der DAK. Über 65% aller Befragten wünschten sich für das kommende Jahr, mehr Ruhe und Entspannung. (weiterlesen…)
Warum Optimisten länger leben
“Optimisten leben länger”. Diese Aussage stammt von einem der einflussreichsten und produktivsten Psychologen unserer Zeit, Martin Seligmann. Martin Seligmann ist Professor an der “University of Pennsylvania” und hat sich intensiv damit beschäftigt, wann bei Menschen das Leben von positiven Gefühlen dominiert wird. Auf den Punkt gebracht zeigen seine Forschungsergebnisse: Unser Wille entscheidet im Rahmen unserer genetischen Ausstattung und im Rahmen unserer prägenden Erfahrungen, ob wir in unserem Leben in Zukunft eher positive oder eher negative Gefühle erfahren werden.
Offener Brief an alle Bundestagsabgeordneten
Heute brauche ich Ihre Unterstützung. Wenn Sie auch den Einfluss der Pharmaindustrie auf unser Gesundheitssystem eindämmen wollen, dann folgen Sie meinem Beispiel und leiten Sie diesen Brief an Ihre Bundestagsabgeordneten weiter. Es ist zu vermuten, dass die pharmafreundliche Tragweite dieses Gesetzentwurfes den Abgeordneten nicht bekannt ist. Animieren Sie danach Ihre Freunde das Selbe zu tun. (weiterlesen…)
So gefährdet die Pharmaindustrie
auch Ihre Gesundheit
Fast jeder von uns braucht irgendwann einmal Medikamente. Seien es einfache Kopfschmerzmittel oder Medikamente bei chronischen Erkrankungen. Doch dies ist kein freier, unbeeinflusster Markt, wie man vielleicht gerne glauben möchte.
Da die Pharmalobby aktuell vehement versucht, Gesetzesänderungen auf Kosten Ihrer Gesundheit durchzubringen, heute der erste Teil einer 2 teiligen Serie, wie die Pharmaindustrie agiert, um Ärztemeinungen und Behörden zu beeinflussen. Der 2te Teil wird dabei einen Brief enthalten, den Sie an Ihren Bundestagsabgeordneten schicken können, um so der Pharmaindustrie Einhalt zu gewähren. (weiterlesen…)
Was Sie über Schnarchen noch nicht wissen …
Ist Ihnen das auch schon passiert? Man versucht gemütlich einzuschlafen und plötzlich kommen fremdartige Laute von der anderen Bettseite – Aus ist´s mit der Ruhe. Das kann manches Mal sehr belastend sein. Auch die schnarchende Person muss mit einigen Dingen rechnen: Weckversuche von der anderen Seite und auch die bösen Blicke am nächsten Morgen. Sie wissen natürlich schon einiges über diese nächtlichen Störgeräusche, aber eines wussten Sie vielleicht noch nicht: (weiterlesen…)
Übergewicht und Faulheit machen uns dumm
Wer kennt sie nicht, die kleinen Dummheiten im Alltag. Mal wieder den Schlüssel verlegt, oder tatsächlich einen wichtigen Termin verpasst. Aber die Leistung unseres Gehirns ist keine gegebene Sache, die wir klaglos hinnehmen müssen.
Schon seit vielen Jahren ist bekannt, dass sich das Gehirn verändern kann. Täglich wachsen Zellen nach und es entstehen neue Querverbindungen. Es ist also nie zu spät etwas zu ändern. Aber was hat eigentlich Einfluss auf unsere Gehirngröße und somit auf unsere Intelligenz? (weiterlesen…)
Wir bauen
Der erste Schritt ist getan. Nach 2 Jahren Planung konnten wir vor ein paar Tagen endlich den ersten Spatenstich für das erste Gesundheitszentrum nach Dr. Feil setzen. In diesem können wir nun endlich dem oft geäußerten Wunsch, nach einer persönlichen Beratung nachkommen. In dem Gesundheitszentrum wird Sie nämlich ein Team aus Heilberuflern begrüßen, welches Sie nach unseren Grundsätzen – Ernährung, Nährstoffmedizin, Bewegung, Sport und Gedanken – beraten und behandeln kann. (weiterlesen…)
Anleitung zum Glücklichsein:Teil 3
Bringen Sie Ihr Leben in “Flow” und halten Sie es spannend
Zum Glücklichsein brauchen wir also Dopamin und Serotonin. Jetzt fehlt uns zum vollkommenen Glück nur noch das Flowgefühl. Dies erreichen wir mit Endorphinen. Endorphine sind körpereigne Morphine, die besonders in Glücks- und Streßmomenten produziert werden. Da sie an den gleichen Rezeptoren wie Opiate andocken, lösen sie berauschende und euphorische Glücksgefühle aus.
Heute zeige ich Ihnen 3 Strategien, mit denen Sie mehr Endorphine produzieren und damit in Flow kommen können. So werden Sie schon bald das vollkommene Gefühl des Glücklichseins erfahren. (weiterlesen…)
Anleitung zum Glücklichsein: Teil 2
Essen Sie Gelassenheit
Nachdem wir letzte Woche erfahren haben, warum wir zum Glücklichsein Kakao und Rhodiola brauchen, geht es heute um Serotonin. Serotonin ist ein glückserfüllender Botenstoff in unserem Gehirn.
Damit wir gelassen, zufrieden und unsere innere Ruhe finden können, benötigen wir einen hohen Pegel von Serotonin. Heute zeige ich Ihnen die besten 3 Strategien, mit denen Sie die Serotoninproduktion deutlich erhöhen können und so die positiven Eigenschaften Tag für Tag erleben dürfen. (weiterlesen…)



Neue Wege bei Arthrose
Erfolg im Sport
Anleitung zum Glücklichsein